控烟宣传
吸烟被世界卫生组织(WHO)称为人类“第五种威胁”(前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染)。据了解,目前全国每天有2000余人死于吸烟,预计到2050年将增至8000人。
禁烟控烟宣传知识烟草依赖是一种慢性疾病,烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一,吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。幼儿园是一个健康场所,是孩子健康成长的摇篮,为了给孩子一个健康的成长环境,请家长们认真阅读关于禁烟控烟的宣传知识。
被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们,不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低,吸烟者吐出的冷烟雾中,焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍。据国际性的抽样调查证实,吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
被动烟对儿童健康有哪些危害?
相对于一手烟,二手烟对于儿童的伤害十分大:第一是会导致婴儿在不明原因的情况下死亡的概率;第二是导致刚出生的婴幼儿体重低于标准值;第三是导致儿童的耳朵频繁感染炎症,中耳炎较为多见;第四是导致儿童的肺部、支气管感染炎症,患病支气管炎、肺炎、哮喘、咳嗽等疾病;第五是儿童时期处于二手烟环境对于成年后的身体健康有影响。
戒烟有哪些好处?
一般停止吸烟6小时后,心率会下降,血压也会轻微降低。12小时后,尼古丁将被排出体外。24小时后,一氧化碳将从肺部排出,使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽,因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。2天之后,尼古丁所致的不良反应就会消失。2个月左右,手部和脚部的血液循环就增加。戒烟1年之后,患心脏病的危险会显著降低。戒烟10年后,患病的危险性将变得和不吸烟者一样。另外,吸烟者戒烟后,可以成为儿女的好榜样。摆脱烟瘾的控制,除去身上的烟臭,爱自己,也是爱家人。
戒烟方法
1.消除紧张情绪 紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境。在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水,烟瘾犯了可以用这些健康的食品代替。
2.加强戒烟意识 戒烟者要有决心和信心,为了家庭及孩子的健康,主动不再吸烟。
3.寻找替代办法 做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道, 或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。
4.少参加聚会 刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加聚会,而参加聚会的人都吸烟,应婉言拒绝参加此类聚会,直到自己觉得没有烟瘾为止。
5.多运动 运动会提高情绪,冲淡烟瘾,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来,并且会消耗热量。
倡议书
尊敬的家长朋友:
据世界卫生组织统计,全世界有7亿儿童,全球约一半的青少年呼吸着被香烟烟雾污染的空气,成为无辜的被动吸烟者。我国也有近1.8亿的未成年人生活在二手烟的环境中,我们身边不少小朋友在家里也受到二手烟的伤害。 为此,我们向家长们发出倡议:“创建无烟校园,我们共同行动!”
1.自觉遵守《公共场所吸烟管理条例》等的规定,自觉从自身做起,倡导文明健康的生活习惯。在各类公共场所不吸烟,做一个健康文明的公民。
2.主动参与禁烟,在孩子面前不吸烟,在家中尽可能少吸烟、不吸烟,来到幼儿园一定不吸烟,给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。
3.吸烟时要避开不吸烟者,以防他人吸食“二手烟”。
4.同事、朋友之间不敬烟、不送烟。看到他人吸烟,请对其进行友好地提醒和劝诫。
5.积极参与宣传吸烟的危害,自觉远离烟草。树立控烟意识,互相监督提醒。
亲爱的家长朋友,拥有健康幸福的生活,是我们每个人的心愿,我们相信,为了您和家人的健康、为了我们的绿色地球,您一定会远离烟草,为全社会营造一个健康的生活环境,让我们共同行动吧!
编辑:保健室
一审:王芳
二审:李莎
三审:王瑛