传递健康知识，享受健康生活。为了让学生和家长了解盐、油、糖与健康的关系，帮助学生及家长形成健康的饮食习惯，懂得合理膳食的方法，形成健康的生活方式，12月4日，卢龙县第五实验小学开展“三减三健”的健康主题宣传活动。下面请大家跟随小编一起开启健康生活之旅吧 ！
健康小课堂
1.“三减三健”减盐篇
2.“三减三健”减糖篇
3.“三减三健”减油篇
健康提示
1.家长是孩子健康的第一责任人，需要帮助孩子养成科学健康的饮食习惯。
2.需要为孩子合理选择、搭配和烹饪食物，保证食物营养均衡和多样化，减少煎、炸等烹饪方式，控制油、盐、糖的使用量。
3.避免提供不健康食物，减少在外就餐。家长需要积极引导孩子规律就餐，自主进食，教育孩子不挑食、不偏食，学会合理搭配食物和选择零食，不喝或少喝含糖饮料。
4.居家休息期间尤其应注意合理安排饮食，避免不规律饮食或暴饮暴食等。对于有肥胖倾向的孩子，家长尤其要及时加强教育和约束。
减盐、减油、减糖，健康饮食，过健康生活，各位大朋友、小朋友，让我们一起行动起来吧！