乐享双减 阳光运动----广西民族师范学院附属第一小学第十二届民族传统体育节暨第五届校园足球文化节已经圆满落幕。在运动会中，2021级3班的老师、家长和同学们齐心协力，全力以赴，奋勇拼搏，用汗水和欢笑，书写属于我们的荣誉篇章。我们班共参加7个项目，有4个项目获得第一名，1个项目获得第二名；入场30秒评比，荣获一等奖；大本营评比，全校第一；团体成绩荣获一等奖！让我们一起回顾运动会的精彩瞬间，重温激情与快乐吧。
一、开场篇
大本营布置，校长都被我们班的创意吸引过来了。
同学们把当时的情景写出来了，我们一起来看看吧。
首先来看看何沐阳同学的《运动会开幕式“黄金三十秒”》：
这周星期二，我们学校举行民族运动会开幕式。我们班穿着“中国梦”这套班服，女生头上戴着闪闪亮亮的发饰，轮到我们班上场的时候，主持人介绍说：“学向勤中得，萤窗万卷书。这是他们中队的名字由来，老师们希望萤窗中队全体队员都懂得，学问是需要勤奋才能得来的，就像前人囊萤取光，勤奋读书。看，他们斗志昂扬，眉宇间充满必胜的信念，祝愿萤窗中队在赛场上团结拼搏，共创佳绩。”我们的表演是啦啦操《少年》。我们每一个同学都非常认真，按照排练时薛老师对我们的要求那样，脸上保持着微笑，动作都做得非常优美。最后，我们班的表演获得了一等奖的好成绩，大家都非常的开心，我们没有辜负老师的期望，作为萤窗班的一名成员，我们都很骄傲！
接着我们再感受一下凌子懿同学的《开幕式黄金三十秒》：
热烈又精彩的运动会开幕式即将开始，各班的师生们都做好了入场的准备，脸上带着期待的笑容。
随着主持人洪亮又有力的声音响起，每个班的同学们踏着整齐的步伐，走到了主席台前表演了一段节目，又继续轮到下一个班来表演。
终于轮到我们班表演了，我举着班牌走在前面，同学们也跟着我走到主席台中间，只听见指挥员一声令下：“立定，向右转”，全体同学一齐向右站好，“宇航员”们把手中的口号牌一起转到队伍的后面，把牌藏得严严实实的，最后一排同学看见后，立刻举起身后的加油牌，表演的同学也马上向后转，开始了搞笑的表演，演员们先“哇”的大喊一下，然后中间的一头“小猪”挺着又圆又大的肚子出现在观众眼前，逗得观众捧腹大笑。
接着演员们又“哇”的大叫一声，最后一头“小猪”转过身子来和观众们打招呼，又逗得观众们哈哈大笑不止。随着欢快的音乐声响起，同学们跳起优美的舞蹈，唱着欢乐的歌谣。节目接近尾声，举牌的同学把口号牌举起来，我们大声喊道：“学向勤中得，萤窗万卷书”。
多么难忘的运动会开幕式啊！多么难忘的表演啊！在这片欢乐的跑道上，给我们留下了深刻的印象！
二、比赛篇
比赛项目丰富多彩，有绕杆运球迎面接力、绣球投准、和谐共进25米、1分钟跳绳、袋鼠跳……同学们身姿矫健，奋力拼搏。每一次挥洒汗水，都是为了团队的荣誉；每一次奋勇争先，都是为了心中的梦想。 比赛正式开始了，让我们去看看吧。
农瀚羽《精彩的运动会》
秋冬时节，阳光依旧灿烂。上周星期三一年一度的校运会开始了。本次校运会，我们三年级的项目有：跳绳，接力赛，矮高跷、两人三足、袋鼠跳和抛绣球。
我所有项目都参加了，除了跳绳。这让我感到精彩的是，矮高跷和50米接力赛跑。老师说“这两项你排最后一个冲刺。”踩高跷比赛开始了，我们第一个同学选手就像一只离弦的箭一样，冲向终点。为了给班级争光，每个同学都使出了自己的 最大的力气。我的心当初扑通扑通跳，好像心脏都要蹦到地上了！看到同学们在在旁边给我加油呐喊，我立即踩着矮高敲像一匹骏马一样跑得飞快，最后我们胜出了！
最让我期待的就是50米迎面接力赛跑，跑步一直都是我的强项。奔跑的感觉实在太让我痛快了。随着裁判员的枪声，我们班的同学像一只小兔每个人都跑的飞快，可是我们倒数第二棒被别人领先了，眼看就要落后于别班啦！在这关键时刻，我咬紧牙关，脑子里闪过一个念头，绝不能让我们班就这么可惜到输掉了！于是我加快了速度。向终点冲刺，接着得到了第一名，全班同学都兴高采烈的为我欢呼，每个人的内心都被快乐填满，我心里悬着的石头终于落下了，能为班级争光，我感到非常的快乐和自豪！
在本次校运会中，我感受到了团结协作的力量，还有体育带来的快乐！
李晨瑞《一分钟跳短绳》
昨天早上，是我们一分钟跳短绳的比赛时间。 我就被选上了这个项目，于是，我每次上体育课,带着跳绳去练习。现在，我要发挥自己的实力才行!张世元跳完后，我就上场了，啦啦队都在喊：“李晨瑞,加油!”只听体育老师用哨子发出声音，我马上转动跳绳,飞快地跳了起来，刚开始一会儿， 我马上跳得飞快,绳子也被我甩出了声音。后来，我在后面时，因为绳子重，我也开始累了起来，不过，我不会放弃的!于是我自己一直在跳。啦啦队也在为我加油，虽然很冷，但我们班热火朝天的，于是我用尽力气在跳绳上。最后,我跳得了一百一十三个，我明白了一个道理:付出是有回报的。今天我虽然累，但我也很开心！
黄奕泽《袋鼠跳25米迎面接力比赛》
今天是学校运动会的第二个比赛日，我做为我们班袋鼠跳25米迎面接力比赛的运动员，下午的运动会我将全力以赴，为班级争光。
到了下午，我们班的比赛项目还没有开始，李老师先让我们在旁边观看一年级比赛。这时候，李老师问大家：“看清楚没有?”我们说：“看清楚了。”过了一会，终于轮到我们三年级比赛了，我们班是跟二班和四班比赛。我排在倒数第二，等了好久，终于轮到我了，对面的同学跳过来后，我就迅速的把袋子接过来，迅速的穿上去，跳过去。刚开始的时候我特别紧张，我跳得慢慢的。当我跳到后半部分的时候，我们班的同学大声给我喊“加油！”我觉得又有了动力，觉得身体身轻如燕，在同学们的鼓励下我跑得更快了，很快就到达了终点。
比赛完以后，场外的同学们在那里欢呼雀跃，热闹极了，还有一些同学在那里为我们鼓掌。
通过参加这个比赛，使我知道了一些道理：我们要团结合作，互相帮助，踏踏实实的去做事情，这样才能吃到胜利的果实。
刘馨然《跃动的心，共同的梦----记袋鼠跳25米迎面接力赛》
在这届充满激情与欢乐的校运会中，我们迎来了一场别开生面的袋鼠跳25米迎面接力赛。
比赛开始前，参赛队员们热情高涨，跃跃欲试。我们班队员身着代表我们班级特色的班服，脚踏运动鞋，个个精神抖擞，眼神和气势都仿佛在说“冠军非我们莫属！”。
随着裁判员的一声令下，比赛开始了！只见参赛队员们像离弦的箭一样以袋鼠跳跃的方式冲了出去。他们双手提着接力棒，双脚快速地交替跳跃，动作敏捷，犹如袋鼠一般轻盈。观众们为他们加油打气，欢呼声和呐喊声在操场上此起彼伏，场面异常热烈。
赛道上的竞争越来越激烈，接力棒在队员手中传递着，每一位选手都全力以赴，以自己的方式跳跃着，向终点线冲刺。突然，场外的我们看到二班领先了我们班，顿时都紧张起来，全都使出最大力气呐喊和助威，气氛异常热烈！
经过激烈的角逐，当我们班最后一位选手冲过终点线，我们发现，二班后面竟然一个人。真是虚惊一场，我们班获得了胜利！我们欢呼雀跃起来，我们互相拥抱庆祝，兴奋不已！
这场比赛真是力量与技巧、速度与激情的运动盛宴，也是一次团队精神和集体荣誉的较量，其他队伍虽然没有赢得比赛，但他们全力以赴的样子，也深深感染了我们每一个人。我们都期待起下一次的运动会来，期待着更多的精彩瞬间。
陆亦菲《50米迎面接力》
今天中午11点，一、二、三年级要进行50米迎面接力比赛了，我是其中一个呢。
很快，时间到了11点，运动员们已经到达现场了，我排在男生的第三个，随着口哨声一响，比赛开始了。第一个运动员像闪电一般冲了出去，没到10秒，接力棒就已经交到了第二个运动员的手上了。我是第六棒，快到我了，好激动呀，对面的同学正向我奔来，我早早把手向前伸，做好接力的准备，心里越来越紧张了，好怕接力棒碰到手心上的时候，抓不稳掉地上可就麻烦了。但是没想到我稳稳接到了接力棒，一下子冲了出去，我把速度提升到了最高点。我努力向前跑的时候，听到了场外的同学高喊：“三（3）班，加油！三（3）班，加油！．．．．．．”几秒钟过去了，我把手里的棒子给了下一位同学，气喘吁吁地跑出场外，不一会，听到有同学高喊：“我们班得了第一”。哇，太好了。
今天真是一个开心的日子呀！
黄增沐翧《为班级争光》
今天是校运会的第二天，我将参加一分钟跳短绳比赛，这是我最期待的项目，因为我觉得自己十分擅长跳绳，我想在这个项目上为班级争光。
比赛开始了，场外人山人海，全是为运动员加油的同学。我站在场内等待比赛，心里“砰砰”直跳，十分紧张。终于轮到我了，随着裁判员的哨声响起，我飞快地跳了起来，脚像装了弹簧似的跳来跳去，就像一只兔子一样。同学们举着加油牌为我打气：“加油！必胜！冲呀！”嗓子都快喊破了。我本来累得上气不接下气，脸红得像个小苹果，但是听到了同学们的加油声，顿时又充满力量，手中的绳子摇得越来越快。终于，裁判员哨声响起，同学们像一锅粥似的沸腾起来，原来我一分钟跳了195个，没有一点失误。李老师高兴地给我竖起了大拇指。
比赛结束后，同学们告诉我，我打破了跳绳记录。我心里既高兴又感激爸爸，因为是他每天督促我跳绳，我才会有今天的好成绩。我深刻地明白了一个道理：只要坚持不懈地努力，就能取得好结果！
黄歆然《一分钟跳绳》
今天早上，我们运动会一分钟跳绳比赛开始了。我来到了科技馆前，我站好位置就开始了。
赛场上，同学们拿起绳子跳了起来，绳子拍打着地面发出了“噼噼啪啪”的声音。跳绳的同学们身轻如燕，跳绳的速度非常的快。快得连绳子的影子都看不见了。刚开始我跳绳的速度非常的快，但到了后面被卡了几次，导致没有达到我预计的两百个。但是我还是获得了第一名。我真厉害呀！
覃王成《运动会》
让人期待的学校运动会开始了。我参赛的足球绕桩就是比赛的第二个项目。在教室外，老师让我们排成四列,两列是啦啦队，另外两列就是参赛队员。老师和我们再次强调了比赛规则和顺序，随后老师就将我们带去了比赛准备地点。我们到了比赛准备地点时,发现还没有开始比赛,于是老师就让我们把篮球当成足球先绕6棵树练习。此刻的我激动又兴奋！只要我把力度控制好，球在我脚上就像听话的铅笔，一动一静都由我牵引。轮到我运球时,我信心满满把足球绕过树桩,由于没有难度,我把速度提了上来,一直到传给下一位同学。就这样反复练习了几分钟，我们来到了比赛场地,距离比赛开始只剩几分钟了，李老师说我们要把握好时间再练习一会儿,对于我来说没什么难度，绕过六个桩轻轻松松，所以我只有加速来提升难度,但过了几次，从六个桩变成了八个桩,增加了难度。
比赛开始了!在啦啦队的加油呐喊中，每一位选手都很努力地绕球，到了我这时,我发挥出了最快的速度，把球传给了下一位同学。经过同学们的努力配合，最后,我们班取得了优异的成绩，成功拿下校运会年级一等奖！
三、团队篇
在比赛中，同学们互相支持，互相鼓励。团结的力量让他们变得更加勇敢和坚定。他们用行动诠释了友谊第一，比赛第二的团队精神。
黄玥菡《和谐共进》
在秋高气爽、丹桂飘香的日子里，在同学们的一声声欢呼中，我们迎来了热热闹闹的运动会。
令我最期待、最紧张的项目就是第三场比赛——和谐共进。因为在前几天，我着急地练其他项目，一直没有时间和我的搭档练习。我心乱如麻，心想：这样子下去我们的比赛不得泡汤了！不行！我一定要找时间练一下！万幸的是，在比赛之前，老师把旧抹布剪开，绑在我们的脚上，让我们先跑出去，绕了一圈那边的“桩”再跑回来。我们因为太久不练习，在绕“桩”的时候栽了一个大跟头。但是，另一对也摔倒了，我们趁她们还没站起来赶紧站好，接着撒腿就跑，一直跑到终点才停。
一到终点，我们就开始互相推卸责任“你怎么这么不配合！”“那你怎么一直把我往边上拉！”“那你怎么……”我们吵了一会逐渐意识到吵架解决不了问题，只有两个人继续练习才能增加默契提高速度。我提议“这一次我们喊口令练”。老师再一次发令，通过不断地训练，这次我们就像一支离铉的箭冲了出去。我们一边跑，一边喊口号：“一二一……一二一”。我们练熟了可以和其他同学一起去盛大的赛场参加比赛了。
我们对这次的比赛非常有信心。果然，功夫不负有心人，这一次上场，我们一点也没摔倒呢，我们真是太开心了。同时我明白了：只要努力练习，总有一天会成功的。不过，想要获得成功就得努力练习，临时抱佛脚只会适得其反。和谐共进可以增加彼此的感情。我最喜欢参加和谐共进这项比赛了。
陈睿泽《50米急速迎面接力赛》
今天早上，学校的运动会来到了最后一个项目“50米急速迎面接力”。
我是啦啦队的，我不用比赛，但我也非常开心，我们全班同学和老师、家长们都围绕在比赛现场为选手们加油。
到了现场，时间没到所以让选手们先练习。虽然这是在练习，但是他们当比赛似的认真。在旁边的三（2）班都看呆了，问：“你们跑这么快干嘛？跑这么快会浪费体力的，跑慢点吧，不然等一下比赛没体力输了怎么办呢？”听了这话大家放慢了脚步。
激动人心的时刻终于到了，比赛一开始，我们班选手用最快的速度跑得像法拉利跑车一样，衔接很顺利，遥遥领先对手。比赛进行到一般，有个选手的速度稍微满了点，于是就和其他班拉开了很大的距离。我们开始担心后面的人会跟不上，还有最后三个选手，我们都觉得没希望了。就在这危急时刻，最后的三个选手都铆足了劲儿，以快如闪电的速度拼命奔跑。最后，我们班赢得了这项比寒。大家都欢呼雀跃起来，为选手们的默契配合努力奔跑喝彩，这是我们团结协作的成功，真是太棒啦！
陆亦菲《八字长绳》
今天早上，天气明朗，在人山人海的操场上，老师们即将开始“八字长绳”。
我和陆亦苓还有何沐阳看见操场中央有许多同学围在一起，不知道在看什么呢，我们就从人群中挤了进去。原来，这么多同学围在这里，都是为了看老师们比赛跳长绳呀。哎呀，我们看见我们班的李老师、苏老师和薛老师了。
比赛开始了，我们一边把加油牌举得高高的，一边大声地喊道：“李老师、苏老师、薛老师，加油！加油！李老师、苏老师、薛老师．．．．．．”
老师们跳得好有节奏呀，一跑一跳，一次跳过一个，好历害呀。
操场上振振欢呼声，没想到呀，运动会不仅是同学们的运动会，也是老师的运动会呢，心情好激动呀。
陆亦苓《袋鼠跳》
今天下午有一个项目是“袋鼠跳”。
李老师带领我们拿着手持牌走向袋鼠跳的赛场，我和陆亦菲还有何沐阳都是啦啦队的，所以我们三要给选手们加油，我们拿着手持牌找个最佳位置站好，准备给选手们加油。
比赛开始了，第一位同学和第二位同学已早早做好了准备动作。只听体育老师的一声令下，我们啦啦队马上举起手持牌。第一位同学瞬速往前跳，一下子就跳到了对面，接着，第二位选手也跳了出去，第三号选手的速度就像真的袋鼠跳的一样快，四号选手跳的速度更快了，但是一个不小心摔倒了，可是他忍着疼痛马上爬了起来，接着向前冲。比赛太精彩了，我们啦啦队高喊着：三（3）班加油！三（3）班加油！．．．．．．
比赛在欢呼声中结束了，袋鼠跳我们三（3）班得了第一名，太高兴了。期待下一个比赛。
李星影《矮高跷比赛》
矮高跷比赛开始了，我真激动啊！别班的选手个个充满自信，我们班能赢吗？我连忙拉着我的同班好友颜钶云挤进人群为我们班加油助威。
裁判一吹响口中的哨子，选手们就开始急急忙忙地把脚放到矮高跷上。我们班的选手真是太给力了，已经把脚放到矮高跷上，双手提起绳子开始跑啦！“加油加油！哇！别班落后了一大截！”我既兴奋，又激动地大喊。“不好，我们班队员摔倒了！”我大喊。“没关系，都到终点啦。”我身旁的颜钶云说，“快看呀，该下一个人啦！”哇，太棒了。我们班的选手走得十分平稳，别班一跑就摔。“到农瀚羽了，农瀚羽加油！哎呀！怎么摔了？很好，黄庆钊，再走快点儿！加速！哈哈！太棒啦！”我大喊。此时此刻，与我们班一起比赛的二班已经落后了一大截。比赛结束了，我高兴地激动地大喊：“赢了，赢了，我们班——赢啦！”
在我们班同学们一阵阵的欢呼声中，我觉得，那一声声“三（3）班——加油”是多么的悦耳，多么的动听。
樊书畅《一分钟跳短绳》
今天上午，有一个项目是“一分钟跳短绳”。
科技馆前，跳绳比赛正在激烈地进行，运动员们生龙活虎，拼搏进取，他们双手快速转运，跳绳上下翻飞，双脚不停跳动，在短短的一分钟内，赛出自己最真实的水平，展现出自己最努力的模样。
随着绳子打在地上“啪嗒啪嗒”的响声，伴随着啦啦队们“加油加油”的呐喊声，裁判员手中的计时器很快就走到了一分钟，一分钟跳短绳的项目结束了，同学们的欢呼声此起彼伏。
本次校运会新颖的比赛项目，严谨的评判标准和精心的筹备工作，让同学们身体得到锻炼，心境得到放松，也增进了同学之间的友谊，为学校良好的学风建设创造了和谐的氛围。
四、欢庆篇
无论胜败，同学们都是胜利者。因为大家在比赛中收获了友谊和成长。当胜利的喜悦映在他们的脸上，我们看到了属于孩子们的纯真与勇敢。
杜和声《快乐的庆功宴》
今天是校运会的最后一天，下午老师们宣布我们班在本次民族体育运动会中荣获团体总分一等奖的好成绩，大家兴高采烈地直奔教室，迫不及待的分享老师们为我们准备的庆功宴。
“哇，这蛋糕也太大太好看了吧！”同学们异口同声的感叹到。接着李老师组织同学们坐在座位上，大家一边目不转睛地盯着蛋糕一边高声喊着口号“我是三三班，我骄傲！”这铿锵有力的声音在教室里回荡。大家都沉浸在获胜的喜悦当中。
接着，全班同学都拿到了属于自已的那份美味的蛋糕和冬天的第一杯奶茶。有的同学马上两眼发光，二话不说，直往嘴里送，狼吞虎咽的吃起来；有的同学慢慢的像在欣赏一件艺术作品，久久不下手， 奶茶也没啥得喝。每个人的心里都是美滋滋的，感觉今天的日子真幸福啊！这个周末是与众不同的周末。
此时此刻我想，要是天天都开运动会就好 ，这样就天天都有蛋糕吃，有奶茶喝！
黄歆然《庆功宴》
今天下午校运动会闭幕仪式结束后，我们班在班级里举行了庆功宴。庆功宴准备了蛋糕和奶茶。
庆功宴上老师宣布了我们班这次运动会获得的成绩。年级团体赛第一名。其中七项比赛四项第一名，袋鼠跳、足球绕桩、踩高跷、50米接力都获得了第一名。这次比赛获得了非常好的成绩，得益于我们班同学和老师们的团结一致和同学们努力拼博。大家加油哦。
获得这么好的成绩，再加上今天的蛋糕和奶茶。同学们的心里更甜啦！萤窗班继续加油哦！
我们三3班是一个优秀的团结的班级集体，荣誉和快乐，都属于全体同学，但是有一位同学因为生病，非常遗憾地错过了校运会，也没有参与庆功会。她把她的心声写成了《遗憾错过校运会》这篇作文，情真意切，发自肺腑，让我们感觉到她的心无时无刻都和我们在一起，永远都是我们班的一份子，缺一不可。
黎蒙萱《遗憾错过校运会》
11月29日，我们广西民族师范学院附属第一小学要举行校运会，这是我们全体师生期待已久的活动。只可惜我在上周星期六的时候发烧了，原本以为只要3天左右病就会好的，还能去参加校运会的，可是没想到竟然反反复复烧了6天，只能去打吊瓶了。就这样我遗憾的错过了校运会。
11月29日早上运动会开幕式开始了，我本来是鲜花队的成员，要表演节目的，可惜非常遗憾地错过了。妈妈给我看了开幕式的视频，听到主词人介绍：“现在向我们走来的是三（3）班萤窗中队，学向勤中得，萤窗万卷书，这是他们中队的名字由来······”，接着我们三（3）班萤窗中队就斗志昂扬地出场了，听到黄欣然响亮的口号声，我的眼泪情不自禁哗啦啦的落了下来，我真想去到学校参加活动，我真希望自己就是在这队伍中啊！
11月29日下午校运会的各项比赛就开始了，我们班的运动员们都超常地发挥了自己的水平，竭尽全力为班级创下佳绩。从比赛开始日到结束，我们三（3）班一共参加了7个项目，获得第一名的有4个项目，第二名的有1个项目。黄金30秒获得了一等奖，最令人振奋人心的是我们班的大本营文化布置获得了全校第一的好成绩，并且荣获团体总分一等奖！这是全体师生和家长们的共同努力，才能使我们班获得了再创辉煌的好成绩。
12月1日下午，为了奖励我们班的同学，老师和家长们给同学们订了蛋糕，蒋莉雯爸爸还请了全班的同学喝奶茶，看到视频，我的眼泪又哗啦啦地落下来了，真希望我也在班级里面，和老师同学们一起分享喜悦。妈妈说等我病好了就给我买蛋糕和奶茶，嘻嘻！
虽然我遗憾地错过了运动会，但是我心里面也是一直在给同学们加油打气的。我要好好锻炼身体，那样我就不会再错过其他活动了，有了好身体才能好好学习。学向勤中得，萤窗万卷书，这是老师希望我们中队全体队员懂得学问是需要勤奋才能得来的，就像前人囊萤取光，勤奋读书。
五、结语篇
这是一场充满激情与活力的运动会，乐享双减，阳光运动，2021级3班的同学们用他们的行动展示了团结、友谊和成长。让我们期待他们在未来的日子里，继续以阳光般的热情，迎接每一个挑战！
来源：广西民族师范学院附属第一小学2021级3班
图文编辑：何沐阳爸爸 何沐阳
摄影：2021级3班家长
审核：李彩丽