北京慧凡教育心心幼儿园下周食谱早知道（2023.12.4-2023.12.8）
教育就是
你的每一次放手
他的每一点进步
教育就是
相信每个孩子在日复一日中
都能找到自己的节奏
节气小知识
大雪节气到来时，气温变低，白昼缩短，同时其降水相对发生变化，将从降雨转变成雨夹雪或降雪。大雪相对小雪而言，天气愈发寒冷，降雪可能性更大，范围也广，并不指降雪量一定很大。大雪结束之时，是冬至开始之日，所以大雪节气是迈向隆冬季节的一个过渡期。
大雪节气食育养生小知识
大雪吃萝卜
“冬吃萝卜夏吃姜”，大雪节气是萝卜最为清甜味美的时，煮上一锅萝卜高汤，或者炸一盘萝卜丸子，整个冬天都气顺胸宽。
大雪吃羊肉
“冬天食了羊，少穿一件棉衣裳”，羊肉性温补，最益寒冬食用。无论是涮锅、爆炒还是焖煮都是冬天不可缺少的美味。
大雪吃豆腐
屋外皑皑白雪，屋内一家人围坐一桌，煮一锅热气腾腾的火锅，下几块嫩嫩白白的豆腐，既温暖了胃，也温暖了心。
大雪吃豆腐
屋外皑皑白雪，屋内一家人围坐一桌，煮一锅热气腾腾的火锅，下几块嫩嫩白白的豆腐，既温暖了胃，也温暖了心。
养生饮食推荐之红薯
露从今夜白，月是故乡明。李时珍在《本草纲目》中记载：“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”。中医学认为：红薯味甘性平，补脾益气。红薯中含有丰富的赖氨酸，可以迅速增加饱腹感，红薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，利于排便
预防感冒、科学保暖
给孩子穿过厚世多的衣服，反而容易引起幼儿感冒！穿衣原则：薄衣多穿几件（这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层达保暖作用。）
自备马甲、方便穿脱
给幼儿备一个马甲，一能方便幼儿活动穿脱，二又能起到保暖的作用