人们常说，情绪稳定是一个人高级的自律，也是一生的财富。稳定的情绪不仅对成年人的人生很重要，对孩子成长和未来发展的影响也很大。
我们需要看到孩子情绪的两面性，正确引导。
情绪表达非常强烈的孩子，同时也可能伴随着强烈的好奇心、积极、主动、独立、有主见等一系列优势。
十一月份，兴小四（1）的家长们以“提升孩子调节情绪的能力”为主题开展了家长落地式学校活动，大家观看了《牵手两代，幸福路上》的微课视频，对提升孩子调节情绪能力有了自己不同的看法。
在孩子生气气时，先安抚他，让他平静下来，只有这样他才能认真地去听大人在说什么，之后再解决他的行为问题。在孩子情绪失控的时候，如果家长一味的指责孩子，只会让孩子更受挫，演变成更大的宣泄和歇斯底里。家长表现出对孩子的理解和包容，会让孩子更快平静下来，这也有助于增强孩子的情绪抗压能力。
1.陪同孩子一起坐下来。先就近、顺势，找个地儿坐下。我们坐下后呢，情绪爆发的几率也会变低，它不仅仅是“技术”上讲的重心降低，实际上更是一种对孩子感受的认可。“陪着TA坐下来”就是最便利的一种接纳。
2.重复孩子的话。孩子说什么，你就重复什么。心理研究发现，当你用自己的话把对方的话重复一遍的时候，孩子就会有一种被重视的感觉。
3.肢体接触。一个简单的拥抱、温柔的抚摸，就可以把父母的关注、安慰、理解等等，都传递给孩子。
孩子任性、发脾气，是因为他们的生理和情感的发育超过了自身的沟通能力，也就是说，他们暂且还不能很有效地表达自己的情感和需求。这就更需要我们去担任一个“共情者”的角色，看见接纳孩子的情绪，也要成为那个“引领者”的角色，教会他们认识和表达情绪。
1正确认识和重视孩子的情绪
2.教会孩子合理宣泄
3.转移孩子注意力
4.交流沟通
5.教孩子控制情绪的一些小方法
6.言传身教
管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪，激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。对于爱子心切的父母来说，往往只希望自己的孩子体会到持续的快乐、开心等正面的情绪，不希望孩子经历愤怒、嫉妒、沮丧、失望、悲伤、焦虑、不耐烦等负面情绪。
让孩子对自己的行为负责。如果跟孩子说，“你那样做，妈妈很生气”、“那样做，妈妈不喜欢”。我想家长应该尽量少这样去说。正确的方法是，让孩子看到他的不好的行为会有怎样的不好的结果，让他对自己的行为负责，而不是对家长的情绪负责。
最后提供调节情绪小妙招：