为丰富校园文化生活,让孩子们在紧张的学习生活中放松身心。海口市滨海第九小学将热爱羽毛球运动的同学聚在一起,在属于自己的天空中,锻炼身体、增强体质、同时也提高同学们的羽毛球技术,让同学有一个展示自我的舞台,为同学提供一个交流的平台。
羽毛球是一种全身运动,具有娱乐性,欣赏性,锻炼性,也是激烈运动,且趣味性强,锻炼素质,放松心情,陶冶情操,能够培养良好的心态和正确的人生观。
下面是羽毛球1班的同学们在进行热身游戏,体育运动前进行充分热身的作用:①提高体温和促进血液循环,增强肌肉的收缩性和灵活性
②可以有效地激活神经系统和呼吸系统,使其更好地适应接下来的运动
③有助于避免运动过程中的伤害风险,如肌肉拉伤和关节扭伤。
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让我们一起来看看同学们努力学习的身影吧
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下面是个人学习成果展示环节哦,大家积极学习,勇敢表现!
最后是拉伸放松环节,同学们在老师的带领下进行肌肉的一个拉伸放松。
课堂小短片~
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羽毛球运动作为对抗性项目,以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。海口市滨海第九小学羽毛球特色课程不仅将引领同学们享受羽毛球魅力、强身健体,更会培养同学们的团结合作、顽强拼搏精神,将"体育强则中国强"的梦想种子根植于少年们的心田。