初二九班体育锻练

青少年来说，促进体格发育，促进神经系统的发育，尤其促进大脑发育，提高智力，使人变得更聪明。增强心肺功能，提高自身免疫力，增强抗病能力。缓解精神压力，促进睡眠，提高工作效率。