天冷了，哪些理疗可以改善 肌肉关节疼痛？
冬炉旁话理疗
随着天气逐渐变寒，很多人群特别是老年人会出现关节僵硬、肌肉疼痛等不适症状。严重的甚至会影响正常的生活。 除了传统的吃药打针改善疼痛外，患者还可以来康复医学科做物理因子治疗，我们俗称理疗，包括：中医针灸、拔罐、微波治疗、短波治疗、磁热治疗、中频治疗、红外线治疗等，也能取得不错的镇痛效果。
天一冷就会出现肌肉疼痛是怎么回事呢？
这种情况在日常生活中非常多见。一些疾病如：肩周炎、早期的关节炎、筋膜肌肉有慢性的劳损，关节滑膜炎等，骨科术后的后遗症，低温都可能加重疼痛。
我们常说的“筋”和肌肉或关节： 在低温的刺激下，周围血管会收缩，关节肌肉变得紧张，像收紧的橡皮筋，局部血流减慢，没有新鲜血液供应肌肉关节，造成局部代谢的废物堆积，不能及时排出，这些都可能造成局部的酸痛不适，影响我们正常的生活。比如不能正常干家务，不能跑步运动，甚至休息不动时也疼痛难受。
理疗分类
理疗是康复医学科的主要治疗方法，基本无副作用，也无创伤，价格便宜，易于广大人群接受。出现以上情况，做以下的理疗可以缓解并改善疼痛。
1、 针灸治疗
我们采用传统的针灸技术针刺法，是针灸治疗的基本方法，通过使用不同型号的银针，根据不同的病情和穴位，刺入患者体内一定的深度，从而达到刺激穴位、调节气血、治疗疾病的目的。针刺法适用于多种疾病，如头痛、失眠、颈椎病、腰椎间盘突出症等。针对患者的不同病症进行调理和治疗。
2、微波或短波治疗
它们都属于高频治疗，类似微波炉，但是对人体安全有效。特点是不需要接触人体皮肤，隔着衣服也可以做治疗，在这个寒冷的冬天非常方便。当电磁波照射到病变部位时，病变组织就会迅速升温，改善病变部位的血液循环，同时增加病变部位的营养，打通堵塞的毛细血管，促进炎症的消失。
3、磁热治疗
对慢性疼痛，如肩周炎、腰肌劳损或骨科术后慢性疼痛效果显著。理疗机器产生磁场，作用于人体浅层或深层组织，患者有舒适的温热感，有助改善血液循环，消除肿胀，加快组织修复，缓解紧张或痉挛的肌肉，起到止痛的作用。
4、中频治疗
中频治疗仪通过电极片吸附在皮肤上，发出的安全电流可以刺激交感神经，扩张血管，促进血液循环，改善局部血液供给营养，提高组织活力，加速废物代谢，提高患者对疼痛的耐受程度。对于有颈椎病或腰痛的患者效果不错。
5、红外线治疗
红外线理疗灯的主要作用就是促进表浅血液循环，对于有伤口的患者，可以加快伤口愈合的速度。而对于局部关节肌肉酸痛的患者，照射之后能提高局部的血液流动速度，增加淋巴回流，消除水肿，有效的缓解疼痛。但要注意：照射灯不能离皮肤太近，时间不要过长，防止被灼伤。
天气寒冷造成的肌肉关节疼痛，除了来医院做理疗外，居家保养更加重要。穿衣保暖、热敷疼痛部位或按摩等也可以预防或改善肌肉关节疼痛。 如果存在持续的慢性肌肉关节疼痛，最好去医院接受进一步的检查和治疗。
汝城县泉水镇卫生院
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