考前注意事项
1、证件一定不要忘
★ 准考证+身份证 ★
预防丢失小建议:
①背后贴上标签(高考证件+个人及家长电话)
② 装进透明收纳袋里
③ 证件不要乱放
④手机带着(但是不要带进考场),万一有重要事情可以联系到家长或者老师
2、绘画工具准备齐全
考试用具及要求:
考试用纸:素描、色彩考试用纸为四开绘画专用纸,由考点提供;速写考试用纸为八开绘画专用纸,由考点提供。
其他用具:(千万不要用全新的画材,最好可以提前适应一周)
☆必备:
画带、画凳、画架、画车、画板、夹子、签字笔、纸胶带、卷笔刀、手套、暖宝宝
☆素描必备:
铅笔、炭笔、炭条、纸擦笔、软硬橡皮……
☆速写必备:
炭笔、橡皮、水彩、马克笔(根据自身需求)……
☆色彩必备:
水粉/水彩颜料、调色盘/纸、水粉/水彩笔、水桶、刮刀、吹风机、喷壶、毛巾……
3、提前熟悉考场
▶ 考试前一定要提前了解前往考点的路线、车次及交通状况,提前做好路线计划和交通准备。
▶ 考场内熟悉自己的座位、水池以及卫生间的位置!
▶ 建议路途较远的学生根据自身状况提前两天到考点附近租住酒店(晚的话可能预定不到哦~ 宾馆一定要正规!切记!)离考点越近越好。环境安静点的,不要怕贵,以便于晚上好好的休息提高考试效率。)
考时注意事项
1、注意饮食
考试前几天不要吃太辛辣,不干净的或生冷食物。考试当天,早餐一定要吃。
推荐:八宝粥、煮鸡蛋、面包、牛奶(乳糖不耐受的同学不要喝!)
午饭不要吃太饱,不然下午容易犯困,也别喝太多水,否则在考场会憋得慌。中午简单吃,不要吃太油腻辛辣的食物。
2、注意保暖
考试的时候正是寒冷的季节,考试不可忽略的重点就是要做好保暖工作。出来多穿一些外套,提醒大家买个手套、耳暖。主要还是防寒保暖,防止手冻僵,耳朵着凉影响考试。
3、考前谨记
① 不熬夜,保持好良好状态
② 常用的画材多准备一些
③ 炭笔前一天削好,多准备几支
④ 检查水粉笔是否齐全
⑤ 颜料提前一周准备好,用过的更顺手
⑥ 要提前出发去考场,避免迟到
应急预案
1、忘带或遗失身份证、准考证、报考证。
首先一定要稳定自己的情绪,积极配合监考老师验证相貌。一般情况下相貌与考试信息表相符,可以进场应考。如果准考证忘带要及时联系家长或老师在考试结束之前将准考证送到考场。
若确定准考证遗失,要及时联系家长或老师重新打印并在考试结束之前将准考证送到考场,如果系统关闭不能打印须到市招生考试管理机构办理补发,并在考试结束之前送到考场。
身份证丢失:抓紧时间给省教育厅打电话,临时身份证是否可以参加考试;同时无论是否,立刻到最近的公安局补办临时身份证。
2、迷路
找不到考场,请找志愿者(一般会有规定的着装),一定要勇敢张嘴!
3、身体不舒服
要勇敢和老师沟通说明。不能自己乱吃药,有些药物会让人发困、口干、眩晕、恶心,乱用药物会起适得其反的效果,影响考生发挥。
考后注意事项
1、准考证注意保存
准考证不要扔掉!准考证不要扔掉!准考证不要扔掉!查联考成绩就要用到准考证号码。
2、成绩公布
考试成绩和合格线会在考后不久公布,耐心等待,不要过于焦虑,影响接下来的备考进度。
3、调整心态,备战校考
不论如何,考试成果已成定局。与其浪费时刻和精力胡乱猜想,不如调整心态,以积极平缓的心态迎接接下来的校考。自我感觉不太好的考生更要建立决心,或许成果并非想象中那么差劲,不盲目自信,也不过于绝望。坚持到最后,才能胜利!
4、好好准备文化课
自我感觉不太好的考生更要建立决心,或许结果并非想象中那么差劲,不盲目自信,也不过于绝望。好好准备文化课,还有很多好学校等着大家,笑到最后才是赢家。
家长注意事项
1、掌握本省最新美考政策
对于孩子来说,全力备考已经占据了他们几乎所有的时间,耗尽他们的所有精力。除了学习之外,关注考试资讯、报名时间、考前须知等也非常关键,如果让孩子自己去处理,很容易让孩子 烦躁分心。这个时间如果家长能够帮助孩子去处理琐碎的事情,让孩子全心投入到备考中,便可以有效的减轻孩子的备考压力,保持良好状态。
2、多鼓励孩子给予支持和信心
每个孩子的基础不一样,学习方法、学习习惯、家庭环境也不一样,成绩自然参差不齐。
对于全力备考阶段的孩子们来说,很容易出现状态不佳和负面情绪爆发的现象,因此家长要多鼓励孩子,给予他们动力和肯定!
有些家长不善于肯定和赞扬孩子,那些经常被父母打击的孩子,会逐步失去信心,从而产生自卑心理。
3、不可过度关心 频繁询问
身处青春期的孩子,对于家长的唠叨(关心)非常敏感。
家长整天把高考、未来、成绩挂在嘴边,频繁询问,只会影响孩子的心情,让他不能好好学习,甚至造成双方的矛盾。
因此家长对孩子表达关心,要适时适度,千万不能过多的干涉孩子的行为。
4、做一个减压者而不是施压者
适当的压力对孩子的学习虽然有促进作用,但是联考期间,孩子在学习上本就有很多的压力来源,例如月考、模拟考的成绩排名,身边同学的互相比较,考试时间越来越接近....
在这样一个高度紧张的环境中,孩子的压力本身就很大了,因此家长在此时应该学会做一个减压者,而不是施压者。
5、关注集训期间孩子身心健康
及时关注孩子的身体状况:老师定期会汇报孩子的基本状况,但家长主动的关心会让孩子更加暖心,让孩子觉得自己是被关爱着的。家长们要多关心一下孩子的身体状况,随时了解孩子的健康,也能与孩子多一些温情的交流。
及时关注孩子的心理健康:全力备考对孩子们来说并不是一件轻松的事,为了梦想拼搏的他们,有着多种多样的压力。家长们要学着去倾听孩子的烦恼,换位思考孩子的烦恼,站在你的角度,以你的经验,又有什么方法可以帮助孩子。
6、让孩子轻装上阵
联考难度逐年增加,很多家长对孩子的期望过高,不顾孩子自身情况。可实际上,家长过高的期望,超过了孩子的实际水平,无形中给孩子造成了极大的心理压力。
作为家长,我们要用平常的心态对待孩子的每次考试,每次进步,每次退步,不要给孩子过高的期望,让孩子拥有一颗可贵的平常心去迎战考试。