不少家长平日会观察孩子的舌苔，如果发现孩子的舌头有一些纹路，多半是中医说的地图舌。下面带来一些关于地图舌的科普知识，希望能帮助大家更好地认识地图舌。
什么是地图舌
地图舌，跟它的名字一样，舌苔看起来一块一块的，中医很形象地将这种舌象命名为地图舌。一般多见于6岁以下儿童，且具遗传倾向。地图舌的出现与肠道消化功能、睡眠情况、营养均衡、代谢吸收、免疫力等方面都有一定关系。
地图舌的舌面可能会出现大小形状不一的舌苔脱落区域，即没有舌苔的区域，这些舌苔的形状、大小随时都会变化，是根据身体状态的改变而改变的，因此“地图”的形状也是会不断改变的。从完整的舌苔变成缺损的地图，又或者是从缺损的地图变成完整的舌苔，甚至短期内变化很大，都是有可能发生的。有的地图舌还会像口腔溃疡一样会有不舒适的感觉。地图舌也叫花剥苔，是孩子常见的舌象之一。
一般孩子出现地图舌时还会伴随其他不适症状，如食量减少、多梦、说梦话、身高或体重不达标、便秘等。地图舌为什么会出现，又该怎么调理？下面一起来了解一下。
地图舌的原因
中医一贯重视舌体和舌苔的变化，素有“舌为脾胃之外候”、“苔为胃气之根”的说法。中医认为，出现地图舌的病因是胃气不足、胃阴不足及气血两虚。多由儿童饮食无节制或饮食不洁诱发。若饮食过量，则需损耗过多胃气腐熟水谷，脾胃过劳容易引起胃气不足。若饮食上嗜食煎炸肥腻食物（如炸鸡、薯片等），加之深夜不眠，久而久之会导致肾阴损耗累及胃阴，加重胃阴不足。另外儿童气血生发不足也可导致地图舌的出现。
地图舌的预防与调养
孩子出现地图舌时，家长日常养护应做到以下几点：
第一，合理饮食，荤素搭配，促进均衡营养。
第二，养成良好的睡眠习惯，尽量在10点半前让孩子进入睡眠状态。
第三，适当进行运动锻炼，合理的运动不仅可以缓解学习压力，还可以促进食欲、改善睡眠。
第四，日常饮食上可以适当多食健脾、养阴、益气之品。
此外，还可通过小儿推拿、中药贴敷、艾灸等方式给孩子进行辅助调理。是相对安全有效的外治法，不过想要达到理想效果，一定要在医生指导下，依据孩子的体质和身体状态找到适合的穴位处方；手法上还要做到“轻快柔和，平稳着实”。建议可使用以下几个推拿方法。
地图舌的治疗
逆运内八卦
定位：在手掌面，以掌心为圆心，以圆心到中指根横纹的2/3处为半径，所作的圆周叫内八卦。
操作：用拇指或中指为主、食指或无名指为辅，逆时针作圆周叫逆运内八卦。0~2岁200次，2~4岁300次，4岁以上500次。
功效：降气平喘、行滞消食。常用于乳食内伤、食欲不振、呕吐、咳嗽痰喘等。
揉足三里
定位：足三里在外膝眼下3寸，距离胫骨前嵴1寸。
操作：用拇指螺纹面稍用力顺时针按揉，或直上直下按揉。0~2岁100次，2~4岁200次，4岁以上300次。
功效：健脾和胃、调中理气、导滞通络、强身健体。常用于治疗腹胀、腹痛、呕吐、腹泻等消化系统疾病以及营养不良、体质虚弱、抵抗力差等
捏脊
定位：在后背正中线上，从第七颈椎棘突下（大椎穴）到尾椎骨端，呈一条直线。
操作：双手拇指与食、中两指对称着力，从尾椎骨端开始，一松一紧交替向上挤捏推进至第七颈椎棘突下（大椎穴），整套操作叫捏脊。
0~2岁3次，2~4岁5次，4岁以上7次。
功效：调阴阳、和脏腑、理气血、通经络，增强体质。常用于治疗疳积、腹痛、腹泻、呕吐、便秘、营养不良、发育迟缓等，对先天或后天不足的一些慢性疾病有较好效果。