近年来，学生心理危机发生率呈上升趋势，学生的心理问题不容忽视。教师作为学生在学校生活的重要引导者和指导者，需要掌握学生心理危机识别能力，及时觉察学生可能存在的心理问题，做好心理干预工作。因此，对教师进行学生心理危机识别与干预的培训十分必要。
为了帮助学生更好地应对心理危机，提高教师的心理危机识别与干预能力，12月1日下午，弥城中学邀请了江西金太阳教育集团的王平老师为全体教师开展了名为《中学生心理危机识别与干预》的心理健康知识讲座。
培训开始前，我校分管教学的夏虹禹副校长具体介绍了此次培训活动的背景和目的。夏副校长强调中学生阶段是一个人生理和心理都在快速发展和变化的时期，也是压力与挑战增多的时期，这一时期的学生就特别需要老师能帮助他们正确面对压力，解决心理问题，避免心理危机发生。因此，夏副校长表示希望参加培训的所有教师能够好学、善问，虚心地向讲师请教，学以致用，提升心理危机识别与干预能力，共同为创建一个健康、快乐的校园环境贡献力量。
本次培训邀请的王平老师，理论扎实、经验丰富。通过精心准备，王老师给我校教师带来了一场内容丰富、图文并茂、以案释法的知识盛宴。
讲座伊始，王老师以一个小游戏热身，调动了全场的气氛，然后开始了精彩的心理知识讲座。
王老师首先用两个案例设置悬念，再用四个问题来探讨“情绪”的根源，通过问题与教师互动，明确情绪源于认知。
问题：
1、您产生情绪的“根源”是什么？
2、消极情绪会产生什么样的行为或影响？
3、在您的班级或执教生涯中有遇到过“问题学生”吗？
4、您觉得这些孩子出现问题的“根源”在哪？
接着，王老师讲解了心理危机的识别方法。王老师强调，教师可以通过心理危机的分类来识别学生的心理危机。王老师把学生的心理危机分为发展性危机、境遇性危机、存在性危机三类，教师可以根据学生的年龄和学段特点来识别学生心理危机。
随后，王老师以案释法，用疫情期间的例子来分析学生存在的心理危机，从疫情因素、自身因素和外在因素三方面分析，然后强调学生心理危机的根源更多的是外在因素。
接着，王老师明确了危机干预的目的。王老师强调，学生的心理危机干预是非常重要。它不仅能提高学生的生存技能，还能增进学生自我危险意识（自救）。
王老师接着讲解了心理危机干预的方法。
第一，己所不欲，勿施于人。
王老师以教师自身为例，通过“教师吐槽大会”的软件，让老师们发泄自己平时的压力和委屈，借此告诉老师纯粹的把压力说出来并不能完全释放压力，采用正确的方法才能真正舒缓压力。接着王老师给我们介绍了三类舒缓压力的方法：
（一）运动、音乐、冥想、爱情、适当宣泄、充足睡眠、高效学习、美好的事物等方法，都可以帮助大家舒缓压力。并且，王老师还带领我们体验了一次正念冥想。
（二）自我内省。可以采用找出压力源、安排休息日、放弃干预等方式舒缓压力。
（三）ASMR疗法，即自发性知觉经络反应，并带领大家体验了一次自发性听觉经络反应，让大家亲身感受这种方法的效果。
第二，爱屋及乌，柔远能近。
王老师先明确了青春期标准和心理健康的标准，然后讲解塑造健康心理的方法。王老师强调，塑造健康心理可以从四个方面入手：（一）承认个体经受的创伤和疼痛；（二）不评价的前提下接纳和抱持；（三）在力所能及的范围内做一些事；（四）与他人联结，提升个人价值。
王老师表示，孩子的情绪与成人不同，孩子们会出现两极性、冲动性、反抗心理等情绪，这些都属于正常现象，需要家长与老师对他们进行帮助。而要真正帮助到学生，沟通便是最好的方法。
最后，王老师介绍了有效沟通的三把钥匙。
首先，教师自己应从觉察——暂停——调试三方面为自己赋能。采用STOP练习调节自己的情绪，因为教师的负面情绪不仅伤害自己，也会把负能量带给周围的人。
其次，教师应从倾听——解读——鼓励三步骤为学生赋能。
1、积极倾听，走进学生的内心；
2、解读密码，读懂学生的行为；
3、有效鼓励，为学生的改变赋能。
王老师强调，用“我句式”告诉学生你的感受，用启发式的提问帮助学生明确行为方向，运用正向沟通、赞扬、认可、拥抱的方式鼓励学生。
教师可以用“三明治”沟通法与家长进行有效沟通。
1、给予肯定；
2、指出问题，提出建设性的意见；
3、给出鼓励。
讲座的最后，王老师强调心理危机=危险+机会，希望今天的讲座能给我校教师带来帮助，为我校教师能够帮助更多的学生识别危机，化解困境提供助力。
此次培训增强了我校教师应对危机干预的意识与能力，提升了教师应对学生心理危机的技能，将为有效防范、化解危机事件提供指引，助力青春成长。
教育的最高境界是培植一颗健康的灵魂。用爱来滋养，用专注来抚养，用共情来融塑，用信念来引领。做一名有温度的教师，为学生的健康成长保驾护航。
摄影：杜有旺
文字：师丽芝
审核：夏虹禹
签发：何贵