“与心灵相约,与健康同行”--渭城区残疾人联合会举办残疾人心理健康课堂融合活动
为普及心理健康知识,传播自尊自信、乐观向上的生活理念,2023年12月1日上午,在第32个国际残疾人日即将来临之际,渭城区残疾人联合会携手咸阳慧爱心智障碍人士服务中心、西安树洞教育科技有限公司,共同为渭城区50余位残疾人及家属举办了一场“与心灵相约,与健康同行”的心理健课堂融合活动。
此次活动采取游戏的方式进行,共设置“手指运动操”、“橡皮泥手工制作”两个环节,内容涉及压力舒缓、情绪调节、艺术表达等多个方面,让残疾人及家属缓解焦虑、减轻压力,更好的面对生活中的问题。
俗话说:“心灵手巧”,人的动手能力越强,思维能力越强,心理健康教育老师通过带动大家一起做手指操,让大家手指舒展、拉伸、交叉,帮助大家有效消除疲劳、缓解紧张情绪、减轻精神压力,同时,也引导大家在日常生活中经常锻炼手指,激发大脑活力和潜能,大家纷纷表示,今天又有了一个新的收获,原来双手可以玩这么有趣的游戏。
“自我表达”是此次活动的一个核心思想,心理健康教育老师没有规定主题,鼓励服务对象和家属们通过橡皮泥的制作表达出自己所有想要表达的内容,表达内心的情绪,引导大家积极向上的生活的态度。 橡皮泥被他们制作成了一个个栩栩如生的物品,完成后,大家看到自己的努力成果,非常开心。在老师的引导下,大家纷纷展示自己的作品,分享自己作品的内在含义。有个服务对象捏了两朵向日葵,她说向日葵寓意着阳光,它的花朵总是向着太阳,让人感觉乐观向上,有个服务对象捏了一个葫芦,她说葫芦谐音是“福禄”,她祝福自己的家人健康长寿,有人捏了一个莲花,下面还带着底座,他说这个像观音菩萨坐的莲花台,他希望菩萨保佑家人平安健康,有人捏了笑脸,他说自己要微笑着面对生活,有人捏了玫瑰花、有人捏了小老鼠、有人捏了饺子、有人捏了葡萄、有人捏了棒棒糖、还有人捏了汤圆、有人捏了小狗……,大家脑洞大开,把自己内在潜意识的情感呈现在手工制作上。有的残疾人朋友因为开心还现场给大家唱起了美妙的歌曲,最后,活动在大家共享美味佳肴,共话纸短情长中落下帷幕。
此次活动打开了残疾朋友们及家人的内心世界,释放了他们的精神压力,引导他们要尽可能多走出去接触社会,丰富自己的生活,多与家人和朋友交流沟通,减轻心理负担,积极面对以后的生活。