青少年在学习和生活中总是会遇到一些挫折，而青少年时期又恰恰是遭遇身体、心理、情绪和社会关系前所未有的变化时期。为让本校学生正确认识自己的情绪，学会调节和控制情绪的方法，2023年12月1号，实验中学天使工作室王志红老师，开展《情绪背后的礼物》心理健康主题宣讲活动。
活动中，王志红老师引导同学们向内观察自己，让同学们更好地认识自己、了解自己。利用通俗易懂、生动有趣的语言，讲述了“什么是情绪、如何正确调节情绪、觉察情绪的四个维度”等知识，引发同学们对情绪管理的深思，让他们深刻认识情绪管理对于生活和学习的重要性，以及自我调节的方法。
活动中，同学积极发言，认真记笔记，学会了内察，学会了辩证观察外界的事情，更学会了正确认识情绪、合理控制情绪。
讲座最后，王老师告知学生要正确看待心理问题的重要性，在必要的时候要主动寻求同学、老师及家长的帮助。
通过讲座，让学生们对心理健康的认知层面有了更进一步的认识，还掌握了一些科学、有效的自我行为调节的方法与技巧。
在未来，实验中学将继续开展心理健康知识讲座系列活动，通过心理健康科普知识的传播，帮助更多的青少年儿童逆风前行，阳光成长。