星期一
早餐:煮鸡蛋，绿豆粥
早点:香蕉🍌
中餐:杏鲍菇、油豆腐炒肉，白萝卜肉沫汤，大米饭
午点:纸杯蛋糕
星期二
早餐:三鲜粉
早点:苹果🍎
中餐:白豆腐炖肉，莲藕猪骨汤，大米饭
午点:烧麦
星期三
早餐:煮鸡蛋，蒸红薯
早点:哈密瓜🍈
中餐:香芋蒸排骨，紫菜蛋花汤，大米饭
午点:红豆面包
星期四
早餐:扬州炒饭
早点:雪梨
中餐:鹌鹑蛋、火腿炒瘦肉，白萝卜瘦肉汤，大米饭
午点:豆沙包
星期五
早餐:三鲜面
早点:哈密瓜🍈
中餐:莴笋炒肉丝，猪血米豆腐汤，大米饭
午点:切块蛋糕
温馨提示
近期温度骤降，早晚温差大，家长们要及时提醒幼儿根据气温及时增添衣服。冬季也是常见传染病的多发季节。加强幼儿卫生防护十分关键。为更好的保证幼儿健康，泠江幼儿园建议家长们在家中教育幼儿：
🌸1.科学穿衣：根据天气变化和幼儿体质情况，适时增减衣服。
🌸2.在家中要经常开窗：保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所❤❤。
🌸3.勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生😷。
🌸4.多喝水：有利于体内毒素排泄，净化体内环境🍵。
🌸5.适当锻炼：锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体抗病能力💪。
🌸6.平衡营养：增强身体的抗病能力，合理、均衡营养膳食是关键。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品🍚。
🌸7.保证睡眠：晚间要保证孩子充足的睡眠，不要孩子过度疲劳🌙。
🎈最后，祝您和您的家人度过一个😃 愉快的周末！