亲爱的家长朋友们：
大家好！随着冬季的到来，各种传染病纷纷“活跃”，孩子们抵抗力弱，极易受到流行性传染病的侵袭。因此，我们应做好各项保健措施，加强对幼儿身体健康的呵护。下面，我们分享一些冬季幼儿保健小贴士，请大朋友们火速开启呵护模式，共同助力幼儿健康成长！
冬季常见传染病
流感
流行性感冒简称流感，是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。每年10月至次年3月是流感的主要流行季节。随着气温下降，流感病例数可能增加，应做好防护。主要表现为发热，部分可出现高热，体温达到39～40℃；伴有畏寒、寒战、头痛、肌肉痛、关节酸痛、乏力、食欲减退等症状；常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、呕吐、腹泻等症状。
预防建议
1.接种流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。在流感流行高峰期前1~2个月接种才能更有效发挥疫苗的保护作用。
2.保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
3.每天定时开窗通风3次以上，保持室内空气新鲜。流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
支原体肺炎
支原体肺炎是指肺炎支原体感染引起的肺部炎症，可以累及支气管、细支气管、肺泡和肺间质。支原体肺炎是儿童常见的社区获得性肺炎。主要症状以发热、咳嗽为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等，发热以中高热为主，持续高热者预示病情重。咳嗽以刺激性的干咳为主，干咳少痰，而且夜间咳嗽比较厉害，部分患儿有喘息表现，以婴幼儿多见。
预防建议
1.少给孩子吃高蛋白、高脂肪、高糖的食物，多吃多汁的水果，少吃反季的水果，更不要吃快餐及油炸等垃圾食品。
2.养成良好的个人卫生习惯，注意室内通风，尽量避免到人群密集、通风不良的公共场所。
3.合理膳食，保障睡眠、保持运动，让孩子养成正确的运动和生活习惯，增强免疫力并提高体质。
水痘
水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，多见于儿童。以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少，传染力极强。水痘患者是传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，可通过接触患者和空气飞沫传播。易感儿发病率可达95%以上，接触患者12-21天发病。
预防建议
1.房间定时开窗通风，尽可能的让阳光照射，对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒，且不与健康人共用。
2.隔离患者要皮疹全部结痂才能复课。对已接触的易感儿，需要观察3周。
3.接种水痘减毒活疫苗，即可有效预防水痘，也能降低日后患带状疱疹的风险。
诺如病毒
诺如病毒是秋冬季腹泻最常见的病原体，病毒传染性强，潜伏期相对较短，通常为12-48小时，患病期和康复后三天内是传染性最强时期。临床表现以腹泻和呕吐为主，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等，严重者可出现脱水症状。
预防建议
1.生活中尽量喝温开水，不吃生冷食品和未煮熟、煮透的食物，禁止生食贝类等水产品，减少餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。
2.传染病流行季节，尽量不要到人口密集的场所活动，杜绝传染渠道，减少感染机会。
3.掌握正确的洗手方法，饭前便后要洗手，勤洗手，认真洗手，养成良好的卫生习惯。
4.保持室内空气流通，每日不少于3 次，每次不少于30分钟。
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，秋冬换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒（柯萨奇）感染，引发手足口病。临床表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝和臀部等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。
预防建议
1.预防手足口病，孩子要养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。
2.减少孩子在公共场所的时间，例如室内商场、游乐园、公共交通场所这些地方。由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病。腮腺炎患者和健康带病毒者是本病的传染源。临床表现为一侧或两腮腺肿大，皮肤发亮，一般以耳垂为中心向前，向后，向下发展，局部疼痛，开口和咀嚼时疼痛明显，食酸性食物胀痛加剧，常可波及邻近的颌下腺，下腺和颈部淋巴结。腮腺肿大可持续5日左右，以后可逐日减退。全部病程约7-12日，可能并发脑膜炎等。
预防建议
1.养成良好的个人卫生和生活习惯，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
2.流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。对患者用过的食具、毛巾等煮沸消毒，每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
3.接种腮腺炎疫苗是最有效、最经济的预防措施。
疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。特征为发热和喉痛，在软腭的后部、咽、扁桃体等处可见红色的晕斑，周围有特征性的水疱疹或白色丘疹(淋巴结节)。同一患者可多次发生，由不同型别病毒引起，潜伏期3-10天。多以突发高热开始，24-48h可达高峰，升至39-41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥等。
预防建议
1.经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。
2.注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息。
3.进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。
4.及时就医。一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。
穿衣小妙招——三暖、二凉原则
所谓“三暖”，即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部的温暖可以预防疾病，减少感冒的发生。如小朋友腹部受凉的话，会造成小朋友的脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等症状；另外，小朋友脚上的神经是比较多的，而且还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二凉”指的则是头凉、心胸凉。小朋友经由体表散发的热量，有1／3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证幼儿头部散热。幼儿如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证小朋友心胸凉爽舒适。
穿衣指南
由于早晚温差大，孩子的穿衣对于家长是一个头疼的问题，穿少了怕着凉，穿多了怕热，又影响幼儿活动，建议家长朋友们参照下图给孩子合理穿衣。
家园配合
1.传染病流行季节，尽量少带幼儿去人群密集的公共场所，杜绝传染渠道，减少感染机会。
2.配合幼儿园老师做好每日的晨检工作。如果在晨检时发现儿童有异常情况，请您积极配合我们，及时带孩子到医院就诊。
3.在家经常开窗通风，加强体育锻炼，增强体质；根据天气变化给幼儿适当增减衣服。
4.保证充足睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力，尽量避免到人多拥挤的公共场所。
5.教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手、剪指甲，避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。
6.每天早上关注孩子的身体健康状况，特别是感冒发烧、咳嗽、头痛、乏力、出疹、嘴巴肿痛等现象，发现疑似病例应及时带孩子到医就诊，做到早发现、早诊断、早治疗，及时与班级老师取得联系，如确诊传染病，切不可隐瞒。
亲爱的家长们，冬季传染病虽然种类繁多，但是只要我们积极预防、正确对待，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，并教育小朋友养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生习惯，就能将它们拒之门外。家长朋友们，让我们一起努力为孩子构建一道健康屏障，保障每一位小朋友都能健康快乐的成长！
昆明市呈贡区第二幼儿园渔园星浦分园宣
地址：呈贡区渔园星浦小区A3地块C1栋
文稿：尹 蝶
责编：肖丽仙
终审：李文翠
