徐启贵 性别:男 身高:178Cm 体重:80Kg 民族:土家族 学历:高中
出生年月:1975年12月30日
本人于1985年9月进入重庆市石柱县体校游泳队。于1993年3月被四川省体校录取于1997年10月退役。曾参加过多次游泳比赛并获奖，1992年在四川省二重杯获得50米自由泳亚军，200米个人混合季军，并在1991年在重庆黔江地区青少年运动会创了4项新记录，青少年运动会中50米和800自由获得冠军和个人200米混合50米蛙泳获得冠军。
本人持有，国家认证五级救生员证、国家认证四级(中级)指导员证、国家二级运动员证丶国家一级裁判证。
目前是石柱县冬泳协会会员
联系电话:15736655880
国家认证四级(中级教练)指导员证
优秀员工
国家认证一级裁判员证
国家认证五级救生证
国家二级运动员
冬泳爱好者会员
游泳私人定制
一、课时15一22节
二、熟悉水性，水中行走，呼吸换气，漂浮，站立，等，(耗时1一2节)
三、蛙泳腿部动作详解与练习(耗时4一6节)
四、蛙泳手部动作详解，手臂与呼吸配合练习(耗时3一5节)
五、蛙泳腿部与蛙泳手臂配合3:1:1式蛙泳过渡2:1:1式蛙泳过渡最终1:1:1式蛙泳(耗时4一6节)
六、学完蛙泳后另外必加3节训练课，巩固蛙泳让肌肉形成记意，这样学会就不容易忘记了。
蛙泳教学大纲（十次课）一、课程简介：远古时代，人类为适应生存环境，逐渐学会游泳。中国春秋时代就有泅水活动，利比亚史前岩画也有游泳姿势的描绘。现代游泳始于英国，17世纪60年代流行于约克郡地区。1828年在利物浦乔治码头修建了世界上第一个室内游泳池。1837年成立世界上第一个游泳协会。1896年游泳被列为奥运会竞赛项目时，不分泳姿，是真正的"自由式"。奥运会游泳比赛发展至今共有自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、混合泳和接力（自由泳与混合泳）6大项32个小项，是奥运会仅次于田径运动的金牌大户。二、教学目标：根据学员身体生理、心理特点，开设全面发展身体素质和改善身体形态机能，增强心肺功能，增进健康为主的游泳课。三、教学任务：完成学员身体形态、技能培养及游泳等方面的任务，提高学生的生理能力。四、教学进度：课时/次教学内容第一次讲述游泳教学要求；熟悉水性，闭气练习；水中滑行练习第二次蛙咏呼吸练习；水中换气练习；学习蛙泳腿部动作；1、蛙泳腿的陆上模仿练习2、俯卧池边练习；3、水中滑行做蛙泳腿的练习第三次复习蛙泳腿的技术：1）水中练习；2）扶板做蛙泳腿的练习第四次扶板做蛙泳腿的练习；腿部动作与呼吸配合练习；二次蹬夹腿+一次换气的配合练习第五次二次蹬夹腿+一次换气的配合练习一次蹬夹腿+一次换气的配合练习；第六次手臂学习手臂动作及与呼吸配合；1、陆上模仿练习2、水中站立练习第七次蛙泳手腿练习（二次腿+一次划臂、一次手+一次划臂）；第八次蛙泳手腿及换气配合练习（二次腿+一次划臂+一次换气练习）；第九次蛙泳的完整练习（一次腿+一次划臂+一次换气）第十次蛙泳的完整练习+考核五、考核内容、评分标准与方法评分技评达标90----100蛙泳手、腿与呼吸配合协调50米以上（深水区）80----89蛙泳手、腿与呼吸配合较协调25米以上（深水区）70----79蛙泳手、腿与呼吸配合基本协调20米以上（浅水区）60----69蛙泳手、腿与呼吸配合欠协调15米以上（浅水区）60分以下蛙泳手、腿与呼吸配合不协调15米以上（浅水区）
蛙泳蹬腿的要领：
1、记住一句口诀：边收边分蹬夹腿；
2、收腿时主要是收小腿，大腿只是略微收一点，脚后跟接近于臀部；
3、一边收小腿一边分大腿、同时脚向外翻；
4、双腿双脚同时向后蹬，同时夹腿，要基本夹紧的状态，但是要自然一些，不要故意夹得紧紧的。
冬季游泳对儿童的好处
☑ 游泳是一项强身健体的运动，同时也是一项提升人类生存能力的基本技能。
☑ 促进呼吸系统和心血管系统机能的提高，能使肺活量提高百分之七十四，这对于儿童的身体生长，器官发育，提高大脑供养量，适应繁重的学习任务有大好处。
☑ 游泳能提高儿童的体温调节能力，提高御寒能力，抗御疾病的能力，特别是气温突变时，儿童能较快的适应。
☑ 学游泳的独特性使儿童学习更加专注，认真，更聪明，而却做事情注意力更集中。
☑ 学习游泳的过程，实际是学习超越自我，克服恐惧的过程，在以后的学习生活中在遇到困难和挑战的时候更加自信，更勇敢。
☑ 防止肥胖的发生，好的游泳技术和姿势促进人拥有和维持很好的身材比例。
游着游着节奏就一致了[强][强]
千万别指望一个几岁的孩子光靠兴趣去坚持，勤奋地练习， 每个进步的孩子背后，都有一个咬牙“狠下心”的家长[强]
过程很痛苦，但结局完美！共勉！
教游泳有很多细节，孩子的心理，孩子的动作，孩子的体力，专业与否，只看细心，耐心，专业，负责！
好老师影响孩子一个阶段
好方法改变孩子一生
好习惯伴随孩子一生
学游泳让孩子的世界更大
学游泳的孩子，吃的是苦，磨的是志，练的是体，强的是心！游泳是孩子成长路上必修的一门课程。
只有亲身经历过从零开始的过程才知道成功是多么的不易,你需要坚持和毅力.从开始的害怕畏惧到现在的喜欢。
呆在水里才会被淹死，你只有不停的游，不停的往前游，那些从一开始就选择放弃的人、他不会成功，因为他们从一平始就失败了，
游泳不一定要喜欢，但必须要学会，因为是一项生存的技能。
塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
只有亲身经历过从零开始的过程才知道成功是多么的不易,你需要坚持和毅力.从开始的害怕畏惧到现在的喜欢。
呆在水里才会被淹死，你只有不停的游，不停的往前游，那些从一开始就选择放弃的人、他不会成功，因为他们从一平始就失败了，
游泳不一定要喜欢，但必须要学会，因为是一项生存的技能。
塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
游泳培训招生电话15736655880徐教练
千万不要去羡慕别人家的孩子怎么可以游得这么好 ，要知道他们是日复一日年复一年的在训练，而你们只是十几节课左右的速成班 ，速成和长训的区别还是很大的 ，技术的打磨不是一朝一夕的，需要长期的巩固和提高！
为什么要让孩子去学游泳？
1.培养开朗、阳光、自律的性格
2.给孩子一个健康强壮的身体
3.培养坚韧意志和克服困难的勇气
4.增强自信心，提高骨骼发育和大脑发育
正确溺水急救措施是什么？
溺水怎样急救？正确溺水急救措施是什么？日常生活中，意外伤害很难避免，有时也难以预料，如果我们不及时医治或者操作不当的话，很可能会对自身或者他人的身体造成伤害，所以，掌握一些急救常识是非常必要的。溺水怎样急救？正确溺水急救措施是什么？
误区一、只要溺水不超过1小时就可以救活?
胡说八道。长时间的溺水会造成溺水者的呼吸、心跳停止、脑部出现缺氧，严重的甚至发生脑死亡，这一过程是不可逆转的。一般情况下，心脏骤停4-6分钟，脑组织就发生永久性伤害;心脏骤停10分钟，就出现脑死亡了。所以，溺水超过一个小时是不可能救活的，说到此处，贾大成更是情绪激动的表示：“只要溺水不超过一小时就可以救活，这就是胡说八道”。
误区二、倒背着孩子跑步急救能控水?
根本无需控水。很多人认为上述“倒背着孩子跑”是一种“控水”的方法，因此对抢救是有效的。但贾大成表示：抢救溺水者时，一律不应该进行控水。贾大成指出原因有三点：
第一，溺水者早期因喉头痉挛、声门闭锁而没有吸入水分(称“干性溺死”);即使患者通过呼吸道吸入了大量水分(称“湿性溺死”)，这些水分也已经进入血液循环。
第二，控水时容易引起胃内容物反流和误吸，反而会阻塞气道，还可能导致肺部感染。
第三，控水还延误了心肺复苏的时间，使溺水者丧失最佳复苏时机。
是否一定不能够控水?大家之所以会选择控水，是因为在人类漫长的历史中，一直认为既然水进入了肺内，甚至进入了消化道，控水是理所当然的、无可争议的。
但如果为淡水溺水，淡水含盐量0，人体血浆含盐量约0.9%，由于淡水的渗透压低于血浆渗透压，已经进入肺内的水分会迅速进入血液循环，肺内的水分会明显减少或消失。
若是海水溺水，海水含盐量约3.5%，由于海水渗透压高于血浆渗透压，机体的水分会进入肺内，肺内的水分则会越来越多，致使肺部“淹溺”。
因此，海水溺水控水，而淡水溺水无须控水。在抢救落水时抓紧心肺复苏的时机，避免异物阻喉，还是不要控水的好~
正确的溺水急救措施是什么?
步骤：1、尽快将溺水者移至安全地带，并注意自身安全。
2、一律不控水，对心脏骤停的溺水者，要立即进行心肺复苏。操作之前，先开放通道，要先清除溺水者口鼻中的水草、泥沙等，头偏向一侧，让鼻子里的水流出来，再做口对口出气，最后再做胸外心脏按压，按ABC的复苏操作顺序。如无呼吸、有心跳，则无须做胸外心脏按压。
3、同时，呼叫救护车，向医务人员求助。
4、如有外伤，立即处理头、颈部损伤。
溺水者呼吸心跳停止超过10分钟，也不要轻易放弃：
通常，心脏骤停>4—6分钟，脑组织则发生永久性损害;>10分钟，脑死亡。而溺水导致的心脏骤停，即使>10分钟，亦应积极抢救。
游泳时溺水落水后应当怎么自救
夏天到了，很多人喜欢去游泳，不仅清凉也锻炼了身体，但是每年夏天溺水出事故的人也有很多，如果不幸溺水了应当怎么做呢？
方法/步骤
1/6 分步阅读
如果在游泳的时候发生溺水的事故，千万要冷静下来，不要因为害怕把手往上举起来，也不要胡乱拍打水面。
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尽量把头往后仰，让自己的嘴向上，保证自己的口和鼻子露出水面，然后呼救。
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有施救者过来后，观察救生物品的方向，赶紧往那个方向靠近。如果有施救者游过来，要配合别人，仰卧在水面上，让别人把自己拖过去岸边。
4/6
溺水后没有力气游泳要保证身体的浮力，可以在能活动的范围内丢掉身上的物品，比如鞋子和钥匙等。
5/6
溺水后最重要的是保持体力，让自己不至于沉下去，因此要避免多余的活动，然后等待同伴的救援。
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最重要的是不要去危险的地方游泳，出去游泳也要去人多的地方去，并且有同伴一起才可以。
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