糖尿病健康知识宣教
糖尿病是一组由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合征。因胰岛素绝对或相对分泌不足、以及靶组织对胰岛素敏感性降低，引起糖、脂肪、蛋白质、水和电解质等一系列代谢紊乱。
糖尿病的分型
1、1型糖尿病：主要由自身免疫导致胰岛β细胞严重损毁所致。发病年龄较早，多见于儿童、青少年。
2、II糖尿病：主要病理机制是胰岛素抵抗或同时伴有胰岛素分泌相对不足。此型患者占糖尿病患者总数的90%以上，多见于体型超重或肥胖的中老年人。
3、特殊类型糖尿病：遗传性胰岛β细胞缺陷、胰腺疾病、内分泌疾病及药物因素所致的糖尿病。
4、妊娠糖尿病：指妊娠期间发生的糖尿病，由于妊娠期间雌激素、孕激素等导致胰岛素绝对或相对不足所致。多发生在有糖尿病家族史、肥胖、高龄的孕妇中。
糖尿病的诊断
1、典型糖尿病症状（多饮、多尿、多食、体重下降）加上随机血糖检测≥11.1mmol/L。
2、空腹血糖检测≥7.0mmol/L。
3、葡萄糖负荷后2h血糖检测≥11.1mmol/L。
糖尿病的常见并发症
糖尿病的预防和治疗
1.合理饮食：日常生活中的饮食应该以清淡为主，尤其是要减少高糖类食物的摄入。并且多吃新鲜水果和蔬菜，尽量用粗粮代替细粮。
2.养成良好生活习惯：戒掉不良生活习惯如戒烟、戒酒、保证充足的睡眠，控制体重，保持健康体型。
3.适量运动：适当一周进行2～3次的有氧运动，可以大大的降低糖尿病发病的概率。