黄梅县第六小学教联体周末安全温馨提醒（第14周）

快乐周末，安全温馨提醒送给家长和同学，祝大家平安快乐！
　　尊敬的家长：家长是孩子安全的第一责任人，孩子健康成长是每个家长和老师的共同心愿！因此为了让孩子健康、平安过好双休日，现就有关安全事项提示如下，请您仔细阅读，共同保护孩子的安全。切实履行好自己的监护人责任，守护孩子安全成长！

　　一、健康管理

       1. 树牢并自觉践行“健康第一”理念，当好自身健康第一责任人，坚持良好卫生习惯，垃圾分类投放。做好孩子的健康监测，不带病到校学习。

　　2. 不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。

　　3. 确保孩子充足睡眠时间，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

　　4.坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。

二、交通安全
　　5.走人行道，靠右行；过马路走斑马线，走天桥或地下通道；不闯红灯，不翻越护栏；不在马路上、车辆周围玩耍。
　　6.乘车系安全带；不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。
　　7.未满12周岁不骑自行车上马路，未满16周岁不骑电动车；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不走机动车道。
　　8.上下学要注意防范暴雨、雷电、冰雹等恶劣天气，避开或绕行易发泥石流、滑坡、塌方等灾害路段。

三、心理健康安全
　　9.积极进取、开朗乐观，多与父母、同学沟通交流，积极参加有益的实践活动。
　　10.遇到挫折不气馁，对难以解决的困难和问题要学会寻求他人帮助。
　　11.不打架斗殴，不欺负他人，不抽烟饮酒，不打牌，不吸毒，不传播谣言，不参与迷信、邪教、传销等非法活动。
　　12.不沉迷网络游戏，不玩带有色情、暴力、自残等不健康内容的游戏，不轻信网络信息，不与陌生网友见面。

四、消防安全：
　　13.在家不玩火，避免使用易燃物品。学习燃气、电器安全知识，学会打求救电话，如遇到火灾的时候拨打119火警电话、110报警电话、120医疗急救电话。

五、防欺凌：
14.杜绝语言、肢体、社交等欺凌行为，玩伴之间友好相处，面对欺凌智慧面对、勇敢说“不”。
15.家长要教育孩子，当遇到别人欺凌时，可以大声地提醒对方，他们的所作所为是违法违纪的行为，会受到法律严厉的制裁，会为此付出应有的代价，在能确保自身安全的前提下大声呼喊求救，碰到施暴者应尽量保持镇静，不要惊慌，有勇有谋的保护自己。
16.告诉孩子，最好是运用自己的智慧与坏人进行周旋，达到既能保护自己，又能巧妙制服坏人的最佳效果。

六、防电信诈骗：
17.积极学习防诈知识，提高防诈意识。
18.增强自我保护意识、提高防骗识骗能力，不随意点开来路不明网络链接，小心网络、电话诈骗。
19.不要随意向他人泄露个人信息，以防被盗用，招致损害。
20.外出时要注意人身安全，不随意与陌生人接触，提高警觉，保护好自己。

七、传染病预防
秋冬季是流感病毒、支原体肺炎和诺如病毒高发季节，应注意以下几点：
21.学校等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播，与流感患者在同一密闭空间时，应打开窗户，保持通风。
22.勤洗手，洗手时要用流动水彻底清洗干净，不用污浊的毛巾擦手。
23.出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻并及时洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
24.合理膳食,增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，应多吃一些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
25.发热或有其它不适及时就医。
26.在秋冬季腹泻高发期尽量少去人多的公共场所，保持室内良好的空气流通，每日开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟，减少病毒感染的机会。

八、网络和电子产品的正确使用：
27、限制上网时间，多些现实生活的社交；
28、多读书、多运动，少看电子产品，积极参加各种社团活动；

九、家校协作
29.家长积极履行监护责任，学习安全防范知识和技能，认真开展家庭安全教育，关注孩子的思想、情绪表现，及时帮助解决困难、化解困惑。
30.执行国家“双减”政策要求，不带孩子参加线上或线下学科类培训活动，切实减轻校外培训负担和课业负担，促进孩子全面发展和健康成长。