杜根是美国橄榄球联合会前主席，他曾经提出这样一个说法：强者未必是胜利者，而胜利迟早都属于有信心的人。换句话说，你若仅仅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。这就是心理学上的“杜根定律”。
自信心对于学生来说，不管是生活，还是学习都起着非常重要的作用。通过感受自信，消除自信心的障碍，探索自信优秀的方式方法，积极语言暗示，最终提升自信心。
12月1日由内蒙古财经大学心理健康教育中心在四年级组织了《我能相信我自己》课堂活动，首先以热身活动开场，孩子们在游戏的带动下初步感受我能相信我自己，很快地融入到课堂中。
内蒙古财经大学心理健康教育中心的老师们用不同的环节带动孩子们，鼓励孩子们积极展示自己，让我们看看孩子们上课的精彩片段吧……
通过动画形式，让学生了解与学习如何做才能正确审视自己。
00:21
每位同学拿出一张纸，画出喜欢的小动物。
选择一位同学坐到椅子上，写出对他赞美的话，并且读出来与大家分享。
为大家表演一个小才艺。
动动脑筋来扩句。
说出十个动物名字不许重复。
在多个环节活动中，孩子们积极展示自己，同时在你一言我一语中孩子们慢慢地对自信有了更深的认识。
通过本堂心理健康课，同学能更好地认识自我，悦纳自我，增强自信心，使学生明白，遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难，有助于促进同学们心理健康。
本次活动同学们收获了快乐，树立了信心，坚定了信念，相信在接下来的学习生活中同学们会带着这份信念，时刻牢记“我能行”，成为更坚强、乐观、勇于面对困难的人。