随着冬季的来临，天气日渐寒冷，气温变化较大、气候干燥，是呼吸道、肠道等传染病的高发季节。为了加强传染病的防范意识，提高预防能力，学校现将几种常见冬季传染病预防知识分享给各位家长，让我们家校携手，共同保护孩子的身体健康。
一、流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，简称“流感”。
症状特点
流感一般表现为急性起病、发热（体温可达39℃～40℃），伴畏寒、寒颤、头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，眼结膜充血等，也可有呕吐、腹泻等症状。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合症、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。常见潜伏期为1-4天（平均2天），从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。
传播途径
流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。在密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。
预防建议
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险；保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口等部位；均衡饮食，适量运动、充足休息，提高自身免疫力；避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季，尽量不去人群聚集场所；出现流感样症状后，应居家隔离观察，不带病上班上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播，前往医疗机构就诊时，陪护人员和患者都应佩戴口罩，避免交叉感染。
二、诺如病毒
诺如病毒感染潜伏期一般为24—48小时，最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他症状包括发热、头痛和全身酸痛等。多数发病后1—3天即可康复。但诺如病毒排毒过程较长，病症消失两天后，仍具有传染性，免疫期短暂，可能反复复发。
症状特点
诺如病毒潜伏期比较短，一般在24—48小时，最短10小时左右，最长可达72小时左右。常见症状有腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛等胃肠炎症状。
传播途径
以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。
易感人群
人群普遍易感，好发于儿童与成人。
预防建议
注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手，饭前便后要洗手；注意饮食和饮水卫生，喝开水、吃熟食，不食不洁、无证食品；疾病高发期尽量少去人多的公共场所，保持室内良好的空气流通；出现症状，及时到正规医院就诊。
三、肺炎支原体感染
人群对肺炎支原体普遍易感，但好发于5岁以上儿童和青少年。肺炎支原体感染可全年发生，每年8月到12月是肺炎支原体感染的高发期，一般在每年11月左右达到高峰。
症状特点
以发热、咳嗽等为主要症状，一般咳嗽比较剧烈，而且在发热退后咳嗽还可能继续1-2周。肺炎支原体感染可引起上呼吸道感染，也可引起肺炎等下呼吸道感染，还可引起肺外并发症，如自身免疫性溶血性贫血等。
传播途径
肺炎支原体感染患者和无症状感染者是主要的传染源，潜伏期1~3周，潜伏期内至症状缓解数周均有传染性。肺炎支原体主要通过飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中均可携带病原体。
预防建议
预防肺炎支原体感染，最重要的是养成良好的个人卫生习惯。
四、水痘
水痘是由水痘——带状疱疹病毒引起的常见疾病，主要通过空气飞沫传染，也可通过接触水痘病毒污染的衣服、用具等而得病，因此在学校、幼儿园等集体机构中很容易传播。冬春两季多发，多先出现发热、全身酸痛等不适，后皮肤上出现斑疹、丘疹、疱疹等症状。
为了预防水痘，请同学们做到：
1、养成良好的个人卫生习惯。勤剪指甲、勤洗手、勤洗澡，勤换内衣，保持皮肤干爽清洁。注意寝室内外的清洁卫生，衣服、被褥要在阳光下曝晒，紫外线能有效杀灭病毒。
2、积极参加体育锻炼，增强体质。注意日常营养的合理搭配，多吃蔬菜水果，还要休息好，保证充足的睡眠。
3、要经常对寝室的房间进行开窗通风换气，保持空气流通（保证每天至少通风2次，每次半个小时以上）。
4、水痘病例出疹前1-2天即有传染性，在学校发生水痘病例后，避免与已患水痘的同学接触，不探望患病同学，减少被感染机会。早期可以到社区卫生服务中心进行水痘疫苗应急接种，能有效预防水痘发生（已在潜伏期的病人接种后能有效减轻水痘病情）。
5、关注身体状况，发现异常及时报告。每天关注自己和同学的健康，发现有发热，头面部、四肢、胸背部有皮疹（部分病人症状较轻，并不发烧，只有少数皮疹，但同样有很强的传染性，也需隔离），须立即去医院就诊。一旦确诊为水痘，立即报告班级辅导员，同时马上隔离治疗。
6、疫苗接种。为了你的健康，希望从未接种过水痘疫苗的学生，可以到辖区内社区卫生服务中心预防接种门诊接种水痘疫苗。早期开展水痘疫苗应急接种，能有效预防水痘发生（已在潜伏期的病人接种后能有效减轻水痘病情），如果你所在班级、学校出现水痘病例，5年内如未接种过水痘疫苗的，请及时应急接种水痘疫苗。
疾病防护小知识
1、尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必要时戴好口罩防护自己。
2、咳嗽、打喷嚏时使用纸巾捂住口鼻，或用手肘或上袖等遮挡，将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中。
3、注意手卫生，使用肥皂、洗手液在流动水下清洁洗手。如果没有流动水，可用含酒精的免洗洗手液等擦拭消毒双手。
4、流行高发季节，注意室内通风，每次通风不少于30分钟，以保持空气新鲜。
5、养成健康生活习惯，适量运动，增加身体抵抗力，注意保暖避免受凉。
6、学校为重点场所要注意通风消毒，做好日常的清洁工作，加强健康监测，避免出现聚集性感染。
伊川县河洛实验学校
2023年12月1日