阳光心理 健康人生 ——  龙洲小学  星辰2310班主题班会

　　小学阶段是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。由于身心变化比较快，加之文化知识与社会经验不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。为进一步营造校园的心理教育氛围，2023年12月1日龙洲小学星辰2310班开展了“阳光心理  健康人生”的主题活动。

　　班会一开始，熊子妍带同学们观看了一个小学生心理健康的小短片，让同学们更好的了解了“什么是心理健康”，正确地认识自己的情绪和心态，积极向上的去解决和看待自己的坏情绪。

　　接着同学们一起了解了每个人都有一颗不同的心，每个人的心情会跟随着事情、时间而发生不同的情绪变化。好情绪会让我们成长成自信、乐观、坚强、积极向上的孩子，所以要时刻让自己保持好的心情。

　　同学们就“我们的烦恼”进行了讨论，让同学们正确认识情绪，知道情绪不对时要表达和发泄出来，了解一些正常的负面情绪，学会接纳自己不好的情绪。

　　周槿宸为同学们讲述了“哭婆婆变笑婆婆”的故事，帮助同学们了解好坏心情的转换，并了解有效的情绪调节方法，学会表达情绪、改变情绪和他人分享快乐，让快乐的心情陪伴自己。

　　健康体魄+健康心理=美好人生，让我们打开心灵的窗户，让温暖、和谐的阳光滋润我们的心田，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活，愿我们每个人都拥有阳光心理，健康人生。