趴一会儿
小月龄的宝宝一天中的大多数时间都在吃奶和睡觉，活动的时间非常有限。而对于0~ 3月龄还不会自己翻身的宝宝而言，自主运动更加有限。所以,爸爸妈妈可以在宝宝短暂的清醒时间里，帮他(她)变换一些姿势,比如趴一会儿。可不要小看趴这个动作哦,它可以为宝宝大脑和运动能力的发展提供重要的物理刺激。随着宝宝长大, 趴着的时候会双手向下推地面，把自己的胸口撑起来;有时还会蹬腿，以达到让自己挪动的目的。爸爸妈妈也可以在宝宝的头前方放一个好玩的玩具,吸引他(她)主动伸手去拿。这些动作都有利于增加宝宝头的控制力, 提高运动协调能力和身体的平衡性,为以后的爬行建立基础。
躲猫猫
父母用方巾遮住脸,然后突然拉下方巾叫宝宝的名字来逗他(她)笑;再将毛巾挡在宝宝眼前引导宝宝将毛巾抓下来,帮助孩子辨别父母二人的区别,诱发宝宝的愉快情绪。
镜前游戏
把宝宝抱到镜子前 ,让宝宝同镜中人笑,用手去摸镜中的自己。抱宝宝的时候可以经常变换宝宝的位置，帮助宝宝练习抬头。宝宝经常照镜能使表情丰富,并为以后认识五官做准备,锻炼宝宝的头控能力。
听声音
选择自带声音的一些玩具或者自己在空的矿泉水瓶子里放一些米粒摇动,通过声音可引导宝宝改变体位去拿玩具(由仰卧位翻到侧卧位,由侧卧位翻到俯卧位)。这可以锻炼宝宝的翻身运动、手拿取能力等。
洗刷刷
用安全的颜料或者婴儿油轻刷宝宝的脚心、脚背，如果宝宝很开心,就继续向上刷,比如宝宝的脸颊、手指、手心、手背、身上、背上。一边刷一边和宝宝对话或唱儿歌,让他(她)感受到欢快的气氛。刷子刷在不同部位会让宝宝产生不同的感觉,促进宝宝的触觉系统发育。宝宝也会被吸引,转头看的话还能增加眼球追物的能力,加强颈部运动。
洗澡
洗澡也是一种很好的锻炼运动能力的方式哦,在水盆里准备一些玩具让他(她)去拍打,溅起的水花会让他(她)无比兴奋，但是一定要注意洗澡时的安全问题。
咨询地点：文明大道最东段 安阳县妇幼保健院 二楼儿童康复科
联系电话：0372——2959911
18695952132