本周食谱回顾
周二
周三
周四
周五
6月17日--6月21日食谱预告
星期一（6月17日）
早餐：虾仁珍珠汤
上午水果: 西瓜🍉 酸奶
午餐：番茄西葫芦 🍅
肉沫土豆泥🥔
鱼香肉丝🐟
紫米饭🍚
下午加点：牛角包🥐 火龙果
星期二（6月18日）
早餐：卧鸡蛋🥚 杂粮粥
上午水果:甜瓜 坚果🫘
午餐：千层饼
牛肉柿子汤
下午加点：椰蓉排 小柿子🍅
星期三（6月19日）
早餐：切片面包🍞 牛奶麦片
上午水果: 苹果🍎 酸奶
午餐：鸡腿肉炖土豆🍗
西红柿炒鸡蛋🥚
干炸龙利鱼🐟
金银米饭🍚
下午加点：维多利亚 火龙果
星期四（6月20日）
早餐：扬州炒饭
上午水果: 哈密瓜🍈 坚果🫘
午餐：小白菜猪肉包
八宝粥🥣
下午加点：小泡芙 葡萄🍇
星期五（6月21日）
早餐：青菜鸡蛋面
上午水果: 西瓜🍉 酸奶
午餐：猪肉炖粉条
肉炒海带丝🥓
胡萝卜炒杏鲍菇🥕
红枣米饭🍚
下午加点：毛毛虫面包 油桃