体卫融合，让运动成为良医

——山东大学护理与康复学院第一党支部“红色1+1”活动纪实

活动背景

人民健康是社会文明进步的基础。《“健康中国2030”规划纲要》中强调，应加强体卫融合和非医疗健康干预，促进健康老龄化。体卫融合是指体育与医疗卫生融合，充分发挥体育运动在疾病预防、治疗和康复中的功效，从而促进全民健康。在此背景下，山东大学护理与康复学院于济南市章丘区曹范街道办事处南曹范村开展了《“体医康护”一体化社区老年人服务体系》试点项目，基线阶段调研为南曹范村449名65岁以上的老年人进行了健康体适能、生活方式和健康状况的检测。本次活动就项目基线阶段取得的成果进行反馈。

守“不忘初心”之约，在繁华中写实“沉淀”

初心是"立愚公移山志，劈山引水为人民"的承诺，是"朝霞山里的扶贫花，在群众心里洒下温暖阳光"的誓言，也是"脚步丈量民情民意，双臂撑起产业富强"的吾辈基层党员在百年信仰下、赤旗飘扬处一来一往凝聚的鱼水深情。

第一党支部的教师、同学都还记得初次来到村里时老人们的激动和欣喜，还记得第一次入住卫生所时老人们的热情与好客，还记得为他们体检时他们的紧张和不安。那时大家就在想我们能为他们的健康做些什么？尽管经过多日的奔波、数日的辛劳，大家仍不忘初次来到南曹范村的初心，帮助农村老人将卫生健康和运动相融合，让运动成为他们的良医。

活动开始之前，曹范街道党工委书记张帅，党工委委员、纪检监察工委书记刘健，党工委委员、副主任张永倩与山东大学护理与康复学院基础护理学系主任、第一党支部书记李明同志一行就前期项目的开展情况、调研结果、存在的问题进行了深入交流，并在项目的后续推进以及运动干预改善老年人健康状况等方面达成了共识。短暂会晤之后，山东大学护理与康复学院的师生们邀请曹范街道社区卫生服务中心支部书记、院长朱宪栋，南曹范村支部书记、村主任王恩霞以及参加调研项目的老人们一起了解目前农村老人面临的突出健康问题，并一起学习健康知识。活动由山东大学护理与康复学院第一党支部纪检委员吴臣同志主持，第一党支部教师和学生全程参与。

践“春雨润物”之责，在风雨中写实“奋斗”

“不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不若知之，知之不若行之。”我们应以知促行，以行求知。

前期调研数据显示目前南曹范村老年人群中，骨质疏松、高血压、衰弱等健康问题较为普遍。据此，山东大学护理与康复学院第一党支部宣传委员陈斯同志对这次健康查体中发现的主要健康问题以及后期的改善方案做了一个详细的汇报，尽可能地将健康知识通俗化地教授给老年人。他指出了农村老年人健康问题的主要特征，并提出未来应该针对老年人的生活方式做一个详细的干预方案。希望未来能够在这一模式基础上开展更多合作，为老年人提供更全面更优质的健康服务，取得更多成果。

随后，山东大学护理与康复学院第一党支部组织委员王坤立同志就骨质疏松问题进行了健康讲座，为老年人讲解什么是骨质疏松以及骨质疏松的症状和影响骨质下降的主要因素。此外，她还给出了多个实用易操作的建议，例如如何在日常生活中通过饮食、运动补充钙等。

老人们都认真聆听，因为他们深知这不仅关系到他们自身健康，更能提高他们的生活质量。

立“鲲鹏鸿鹄”之志，在朝夕中写实“韶华”

令大家印象深刻的是博士生党员陈珂同志的发言，她说“十年磨一剑，自己为了能让运动改变大家的健康，已在运动领域研究了十年”。如今她正在把自己研究的内容一点一点带给身边的人，让他们从中受益，希望将来自己的研究可以惠及更多的人。

在这次的反馈会上，陈珂博士针对老年人的肌肉疼痛问题，介绍了几个可缓解肌肉疼痛的动作，并在现场给予指导和示范，让老年人切实体会到通过运动缓解肌肉疼痛的效果，激发了他们参与运动的积极性，增强了老年人的运动意识。在互动中每位老人都积极参与，跟着陈珂博士的口令不断挑战自己，并从中体验运动的快乐。在这个不到百平米的小房间，虽然运动之后微微冒汗，但每一位老人的脸上都洋溢着快乐的微笑。

会后，老年人们都表示从健康讲座以及运动互动中受益匪浅，与会人员也更加深入了解体卫融合的意义，希望未来能开展更多的合作，为老年人们提供更多优质的服务。

岁月不居，时光荏苒，回头遥望，围绕章丘开展的活动已过去数月，但我们依然保持着内心深处的热情和身为护理人的责任担当，在未来的日子里，让我们继续怀揣初心，不断前行！