眩晕是一种主观感觉障碍,患者感到自己或环境在旋转或摇晃。它可被分类为旋转性和非旋转性,同时也可被分为自发性和诱发性。旋转性眩晕包括自身或周围环境旋转、翻滚感觉,而非旋转性眩晕包含摇摆、倾斜、飘忽、滑动感觉。所导致眩晕的常见原因包括疾病因素(如前庭末梢性眩晕和前庭中枢性眩晕)、药物因素、环境因素和生活方式。特定群体如老年人或有视觉系统、前庭器官和本体感觉系统疾病的人更容易患上眩晕。
眩晕发生有多种因素,可因病因不同而异。根据病因,眩晕可分为周围性眩晕,即耳源性眩晕;中枢性眩晕,即脑性眩晕和其他原因的眩晕。疾病、外伤及药物毒性等因素也会导致眩晕发作。
眩晕多表现为睁眼时周围物体旋转,闭上眼时,会感觉自身旋转,多伴随耳鸣、听力下降、恶心、呕吐、共济失调、眼球震颤、等症状。
眩晕症如何家庭护理? 改善居住环境,减少房内的障碍物,如电线、杂物等;安装照明设施如夜灯、手电筒等,便于使用;安装扶手、铺防滑垫,避免滑倒;患者应避免剧烈活动或突然改变体位动作,眩晕发作时应立即休息,保持静止;有眩晕及相关症状时,避免强光、看电视、看书等。饮食合理膳食,避免过饱,可搭配富含粗纤维、维生素、钙质多、低盐的食品,每天引用少量红葡萄酒,能防止肥胖、高血糖、高血脂、高血压、动脉硬化等心血管疾病危险因素。
眩晕症患者日常生活管理要注意什么?运动根据自己身体状况选择适当的锻炼方式、场地并坚持,以增强体质,增加心肺功能,调节、改善不良情绪,有助于协调睡眠和代谢功能。
生活习惯调整作息、保证足够的睡眠、改睡硬板床、戒烟限酒,能避免疲劳所致的颈性眩晕。