科学预防，健康同行——北京市朝阳区美真幼儿园冬季呼吸道传染病预防知识宣传

　　冬季是支原体肺炎、流行性感冒等多种传染病的高发季节。随着气温日渐寒冷，加上空气干燥，幼儿适应能力差，抵抗力弱，极易受到季节性传染疾病的侵袭。

　　因此，加强冬季呼吸道疾病及传染性疾病的预防，对保护身体健康具有重要意义。现将几种常见的冬季呼吸道疾病及传染性疾病预防知识与家长朋友们分享，希望家长们能积极关注，做好预防措施，家园携手，共同呵护孩子的健康成长。

　　流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。流感病毒抗原性易变，传染性强，传播速度快。随着气温的逐渐降低，流感发生的风险不能忽视，老人、儿童和有基础病的人群尤其要重视。

　　流行性感冒主要通过空气飞沫、人与人之间密切接触或接触被病毒污染物品传播，人群普遍易感。

　　突发高热，头痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎症，咳嗽、咽痛等。

　　幼儿预防流行性感冒的方法主要包括饮食预防、生活习惯预防、接种疫苗等。

      1、饮食预防：从饮食上应该注意适当的添加优质蛋白质，多种微量元素和维生素的摄入量，可以多吃新鲜的肉类、蔬菜和水果，能够帮助提高自身的抵抗力水平，从而预防流行性感冒。

      2、生活习惯预防：要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，尽量少去人群密集的地方，出门戴口罩，咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾或手肘掩住口鼻，避免飞沫传播。

      3、接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症的有效手段。根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》，建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人接种流感疫苗。需要注意的是，流感疫苗避免空腹接种，接种后应观察至少30分钟再离开，接种流感疫苗后当天不建议洗澡。

　　1、尽量少带幼儿去人群密集的公共场所，以及少去医院门诊部病人集中的地方看病，提倡幼儿外出戴口罩。

      2、平时应注重体育锻炼，多到室外有阳光处活动，增强身体耐寒能力。

      3、注重营养均衡，健康饮食。

     4、冬季居室空气要新鲜，每日开窗通风，保持空气流通。

      支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性肺部感染性疾病，一年四季均可发生，肺炎支原体导致的肺炎（简称支原体肺炎），是一种介于细菌和病毒之间，是目前已知能独立生存的最小病原微生物，结构介于病毒和细菌之间，与细菌不同的是无细胞壁结构，结构比病毒复杂，75%酒精和含氯消毒剂（如84消毒液）均可以杀灭。人群对肺炎支原体普遍易感，多发于5岁及以上儿童和青少年，肺炎支原体感染可全年发生。

      肺炎支原体主要通过呼吸道飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中，均可携带病原体。肺炎支原体感染者及无症状感染者是主要传染源。该病潜伏期1-3周，在潜伏期内至症状缓解数周，都具有传染性。

      以发热、咳嗽为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等，发热以中高热为主，持续高热者预示病情重。咳嗽以刺激性的干咳为主，干咳少痰，而且夜间咳嗽比较厉害，部分患儿有喘息表现，以婴幼儿多见。

    培养良好的生活习惯

    ✅咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗净双手，尽量避免直接触摸眼睛、鼻或口。

    ✅尽量少带孩子到人多的共同场所，避免接触呼吸道感染患者，身体不舒服需要及时就医。居家环境要保持通风，勤洗勤晒幼儿的床被等。 

    ✅均衡营养、充足睡眠、适量运动，提高自身免疫力。

    认真消毒，做好预防

    ✅当家里有支原体肺炎患儿时，需要通过暴晒、使用消毒液、高温煮沸、熏蒸等方式消毒，注意戴好口罩进行防护。

    ✅支原体肺炎患儿的家长，可以避免患儿与患呼吸道疾病的人接触。

    ✅当患儿喘息时，保持口腔卫生及呼吸道通畅，经常给患儿翻身、拍背、变换体位，促进分泌物排出。

    及时就医

    ✅一旦孩子出现早期的发热或咳嗽等症状，建议及时去医院看诊。

    做好手部卫生

    ✅勤洗手，养成良好的卫生习惯，要经常用洗手液流动水洗手，或使用杀菌的免洗洗手液。

     呼吸道合胞病毒是一种RNA病毒，优势病毒株每年变异，易反复感染，传染性强，主要通过咳嗽和飞沫及密切接触传播。

      大多数健康的孩子感染呼吸道合胞病毒后，轻症及感染早期症状类似于普通感冒，随着病情发展，严重者会出现呼吸困难或呼吸急促、喘息、烦躁不安、食欲减退等，甚至并发呼吸衰竭、心力衰竭等。

      有症状的感染者和无症状的携带者均可传播病毒，主要通过呼吸道飞沫传播和接触传播。飞沫传播主要因近距离患者咳嗽或打喷嚏等，而接触传播主要通过鼻黏膜和眼黏膜含病毒的分泌物传播。

　　咽痛、咽痒干咳、耳疼声嘶、寒战发热等，婴幼儿常见喘息。严重可能引发心力衰竭、呼吸衰竭等。体温通常在37.3°C至38°C之间，少数高达39°C以上。

　　1、切断传播途径。最切实可行的方法还是注意个人卫生，注意勤洗手，经常用肥皂和流动的水洗手；咳嗽和打喷嚏时，用纸巾或前臂遮住口鼻。

      2、避免去人多密集地方。感冒高发季节尽量减少幼儿前往商场、超市等人很多的地方，这样可以减少幼儿与患病人群的接触时间。

      3、避免交叉感染。当周围或家人感冒时，应避免过分亲密接触。

      4、多运动，增强抵抗力。

　　    勤洗手、戴口罩、少聚集。出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状时，外出时应科学佩戴口罩，阻断病毒在空气中的传播。

　　冬季除了要预防常见病外，还要提高孩子的耐寒和抗病能力，特别是在日常合理调配饮食的同时，还要多补充水分，幼儿饮用温开水最佳。

      开窗通风，加强空气流通，保持室内空气新鲜，是有效预防呼吸道传染病的重要手段。虽然天气会逐渐变冷，但在家还是要保证一定时间的开窗通风，每日2-3次，每次持续30分钟，通风期间注意保暖。幼儿的被子需要经常晒太阳。

      适量的体育锻炼可以增强身体素质、提高身体抵抗力，既增加机体免疫力，又能使人保持愉快的心情。因此，幼儿的活动要做到运动适量、动静交替，多晒太阳，增强幼儿的体质。同时，要注意休息，保证幼儿的午睡和晚上睡眠的时间和质量。

　　幼儿园根据幼儿年龄特点，多途径开展疾病防治知识宣传，丰富幼儿防病知识，做好疾病预防工作。

　　请家长在家督促幼儿保持良好的个人卫生习惯。如果孩子有发烧或呕吐等不适现象，请及时带孩子到医院进行就诊，不带病入园。

　　请及时将诊断结果告知幼儿所在班级老师，如果诊断为传染病也请您在第一时间如实告知老师，不要瞒报、谎报，以免使传染病毒蔓延，影响其他幼儿的身体健康。

　　疾病虽然来势汹汹，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行与传播。