根据集团2023年心理健康月活动安排，内蒙古分公司下发了第四届心理健康月活动方案，成立了由工会主席乌文全为组长的活动项目组，制定了全区的活动方案，其中包括：“送EAP下基层活动”、现场和线上心理健康讲座、印制发放“悦业纳人工作场景心理手册”、瑜伽线上冥想腹式呼吸课程、送心理健康书籍到基层、OH卡牌沙龙、沙盘疗愈等，同时也安排各盟市分公司开展个性化健康月活动。
内蒙古分公司工会将集团的宣传易拉宝摆放在办公、食堂等的各个区域，在各级工作群发放电子海报，广泛宣传健康月的各项活动。还制作了《心理健康月员工参与项目明白纸》发放给员工了解活动详情和参与方法，并将集团下发的“悦业纳人工作场景心理手册”在发布电子版的同时，也同步印制了纸质版的手册发放给每位员工，让大家在今后的工作中随时能够学习心理健康的小知识，将集团公司心理健康的关爱举措浸润每个员工。
“送EAP服务下基层”
11月初，内蒙古联通工会下发了《关于开展内蒙古联通“送EAP服务下基层”活动的通知》，面向全区下发了EAP活动需求调研表，根据收集到的需求内容，挑选了具有代表性的盟市分公司，区工会组织带领外部心理健康讲师、公司EAP专员为赤峰、阿盟分公司送去心理健康讲座和团体沙龙活动。
2023年11月20日，内蒙古婚姻调解志愿者“公益之星”—金牌调解师、正念心理导师包青老师为阿盟分公司开展了一场《正念与压力管理》讲座，从如何了解当下的自己、正念的基础知识、专注力的练习等方面为现场的员工讲解了怎样通过正念的学习来获得自我专注力、缓解压力和焦虑，更好的提高工作和生活的效率，达到情绪的释放。阿盟分公司总经理贺伟和40多名员工一同参加了本次现场培训，大家积极参与互动体验，在情景案例中进一步掌握了有关正念心理解压的方法，并将自己的心得感受踊跃的进行了分享。
11月23日，北京关心下一代委员会高级心理指导师、国家二级心理咨询师杨净为赤峰分公司的120余名员工开展了主题为《做孩子非凡人生的助力者》亲子沟通讲座，此次讲座从传统文化中家庭美德的传承、夫妻沟通、亲子关系成长等方面详细解读了基于传统文化的心理学知识，以及有效沟通方式在家庭关系建设中的帮助和重要作用，同时在讲座中也传授了良性沟通的实用方法。
集团级EAP专员、呼市分公司的段晓芳老师，面向赤峰分公司的智家工程师团队和阿盟分公司的工会专兼职员工团队分别开展了“放下情绪，找到解决问题的正确打开方式”和“接纳他人，升华职场沟通模式”为主题的两场OH卡牌沙龙活动。
开展内蒙古心理健康讲座
10月27日上午，区工会结合第四期心理健康月活动面向全区职工开展围绕“家庭美德”“社会主义核心价值观”等弘扬中华传统美德的《传统文化与美好家庭建设》心理健康月讲座。讲座以中华传统美德为根基，深入系统的讲解了四德、儒家文化对家庭美德的影响，并分享了影响亲子关系、夫妻关系的真实案例，分析了影响家庭关系、子女成长的关键因素。各会场200余名员工同时收看视频直播，
11月20日晚，区工会邀请内蒙古每一家教研室心理咨询讲师高启宾老师为全区员工开启了主题为《职场压力与情绪管理》的线上心理讲座。讲座从职场压力与情绪产生的底层逻辑、缓解压力与情绪的有效手段和畅通抒发情绪的通道三方面解析了职场压力的来源和情绪的应对方式，共有90余名在线员工实时收看。
瑜伽线上冥想与腹式呼吸专课
区工会在心理健康月期间，在“内蒙古联通员工线上瑜伽课堂”钉钉群面向全体员工分别在11月10日和11月24日晚18点开展了两场瑜伽冥想与身心放松的疗愈课程。全区1600多名员工在线收看。课程中由常静老师教授了冥想和腹式呼吸的解压的方法，在线的员工跟着老师的讲解，在家中完成了瑜伽冥想和腹式呼吸的训练。
将心理健康知识送入基层
为了起到心理健康知识的传播作用，内蒙古联通工会还为各盟市分公司购置了一批心理健康书籍，在心理健康月期间发放到各单位，帮助各单位的工会、EAP专员和广大员工对心理健康知识有的放矢的学习掌握。
沙盘疗愈
区公司工会分别组织了公众客户销售中心和客户服务督察部的员工开展了两场沙盘疗愈活动。聘请了内蒙古团委心理健康专家、沙盘游戏心理考评员、国家二级心理咨询师采伦老师带领各团队员工于11月17日上、下午分别进行了两场沙盘活动。 通过老师的反馈报告，可以看出参与活动的员工比较认可这种团队沟通了解的模式，活动的开展帮助团队在今后的工作中更好地协调和合作，进一步促进了团队合作和沟通。
盟市分公司的个性化心理健康月活动
呼伦贝尔、通辽、乌兰察布、锡林郭勒、巴彦淖尔联通工会分别组织当地专业心理健康讲师开展了内容丰富的心理健康讲座。
呼和浩特、巴彦淖尔、乌兰察布联通工会面向旗县、部门开展了送EAP服务下基层活动。开展了沙龙、讲座、购置了减压活动器材。
各盟市开展个性化团体活动，呼和浩特、赤峰、锡林郭勒、鄂尔多斯、巴彦淖尔等分公司开展了沙盘、互动游戏、趣味运动、座谈交流等直接有效的趣味心理活动。
心理健康工作室不断建设中！
赤峰联通党委和工会联合精心打造“关心关爱员工俱乐”，专门为职工解决“急难愁盼”问题的场所，心理健康月期间帮助22名同事解答亲子教育问题，帮16名同事进行心理疏导。呼和浩特联通工会建立了员工关爱中心，包含沙盘室、减压室、心理咨询室，通过心理健康科普宣传、个案咨询、线上线下沙龙沙盘等活动的开展，多措并举推进呼分员工的心理健康宣传全域覆盖，2022年还获得内蒙古自治区总工会员工心理咨询室的挂牌。
内蒙古联通的EAP工作还在逐步的探索中，今后的工作要在不断发现问题，不断了解员工“急难愁盼”中创新工作方法，贴近基层，打造和谐团队，为企业的高质量发展提供有效保障。
