开训第一天邵老师说：“同学们，你们要以当代军人的优秀品质和优良传统为楷模，严明纪律，听从指挥，刻苦训练，顽强拼搏，以优异的成绩回报父母和老师们为你们的付出。因此，军训既是对我们意志力的一次磨练，也是对我们自信力的一次锤炼，更是对我们的身心素质乃至生命质量的一次全面的检验。能够说，军训是我们同学成长历程中一段有着十分好处的宝贵经历。为了今后的发展，为了未来的成长，也为了学会做人、学会生活”。
第一次体验叠“豆腐块”
教官给我们讲解四个感谢的意思
00:35
早晨体能训练
体能训练接力跑
军姿，像军人一样挺拔
教官教我们唱《团结就是力量》和《爱警习武歌》
五步拳训练
观看红色电影《建军大业》
写下观后感
身体不舒服时教官对我们无微不至的照顾
训练练得腿酸疼，教官帮我们放松
好几天没有吃零食突然吃到汉堡心里乐开了花
教官给我们上爱国和感恩课
课间娱乐
00:27
00:11
00:09
相互敲腿放松
老师给我们送来的水果
把手洗干净，准备包饺子
老师和教官我们一起包饺子
5天的训练结束啦，马教练说:“咱们班每位同学都是最棒的，在5天的训练中同学们能够坚持训练，勇于克服困难，尤其是有几位身体不舒服的同学能够一直坚持，在这里要提出特别表扬！
获得的奖状与家人分享
跟教官道别，回家啦