倏忽秋又尽，今朝恰冬立。为提高学生身体素质，增强学生的集体荣誉感和团结精神，丰富课余生活，活跃校园文化，丛台区赵都小学开展“力拔山河 绳彩飞扬”五年级自主活动。
活动发起
为了本次活动的顺利开展，五年级组全体老师提前谋划制定了详细的活动方案及比赛流程。
制作邀请函
孩子们用心制作了一张张精美的邀请函，以绘画的形式诚挚邀请各位老师莅临活动现场。
诚挚邀请
一张张精美的邀请函承载着孩子们满满的诚意，递交到校级领导及各年级老师手中，受到大家的一致好评。
赛前动员
下午2点30分，年级组长范莹老师主持仪式，裴校长代表校领导致辞，杜莉老师宣布比赛规则。孩子们摩拳擦掌，蓄势待发，一场精彩的拔河比赛即将拉开帷幕。
活动记录
一根绳，凝聚青春力量；一股劲，激扬斗志豪情。参赛队员们铆足干劲，双手紧紧抓住长绳，使出浑身解数，男生们双脚蹬地，重心后移，女生们也巾帼不让须眉，纷纷使出"洪荒之力"，有的用力到几乎倾倒也不言放弃，大家在你争我夺中收获乐趣，于拉扯反超中增进友谊。两侧的同学们紧盯那一抹左右移动的"红"，握紧拳头，大声为参赛队员们加油打气。呐喊声、助威声此起彼伏，回荡在操场上空，成为赵都学子最激昂真挚的口号。
快乐无极限，拔河赛场见；
团结齐发力，牛劲要冲天；
比赛争头冠，友谊放在前；
加油好少年，赵都学子最耀眼！
郭校长为本次活动赋诗一首 ，老师们也纷纷加入加油助威的行列，现场一片沸腾！
赛场旁，助威声、呐喊声此起彼伏，令人热血沸腾，紧张而热烈的气氛遍布整个运动场，欢呼呐喊声把比赛一次次推向高潮。
颁奖环节
经过几轮激烈的角逐，拔河比赛在大家的呐喊加油声中落下帷幕，并最终评选出男子团体一等奖，女子团体一等奖，优秀班级奖，道德风尚奖和最具潜力奖。
沐浴着冬日的暖阳，孩子们席地而坐手持棒棒糖，享受这美好的时光。
结束语
绳聚力展风采，团结共勉昂斗志。本次比赛的顺利开展丰富了课外活动形式，进一步促进了学生德智体美劳全面发展，增强了学生的凝聚力和向心力，尽显我校学子热爱运动、崇尚体育的精神面貌，有利于营造良好校园文化体育氛围，推动校园体育美誉建设。