温馨小提示
冬季儿童饮食健康小常识：
不要吃油腻、生冷的食物：冬季气温较低，如果儿童吃了过多油腻、生冷的食物，如炸鸡、雪糕等，可能会导致胃肠道受凉，出现腹泻等情况。
周一食谱
早餐
鸡蛋
鲜牛奶
蒸饺
午餐
米饭
土豆牛肉丝
肉沫豆腐
炒油麦菜
大骨三鲜汤
午点
鲜牛奶
柚子
周二食谱
早餐
鸡蛋
奶香馒头
白粥
午餐
杂粮米饭
胡萝卜肉丝
口蘑鸡丁
炒大白菜
海带猪蹄汤
午点
鲜牛奶
坚果
周三食谱
早餐
鸡蛋
鲜牛奶
酱肉包
午餐
香煎鳕鱼
西红柿炒鸡蛋
清炒莴笋丝
冬瓜排骨汤
午点
鲜牛奶
脐橙
周四食谱
早餐
玉米粥
鸡蛋
葱油花卷
午餐
白米饭
白灼虾
胡萝卜烧牛腩
蒜蓉油麦菜
筒子骨豆芽汤
午点
鲜牛奶
坚果
周五食谱
早餐
青菜肉丝面块
鲜牛奶
午餐
扬州炒饭
紫菜蛋花汤
午点
鲜奶
香蕉
什锦坚果