石塘冬泳队，坚持下去石塘冬泳队，坚持下去！ 寒冬时节，石塘水库的水温已降至13.9度，这对于冬泳爱好者来说，已是一个很好的温度。作为石塘冬泳队的队长，我刘队，代表所有队员，向大家发出号召：坚持下去！ 冬泳，作为一项寒冷的运动项目，对于身体的挑战可想而知。但是，它对于身体健康的帮助也是不容忽视的。首先，冬泳能够增强人体的免疫力。在冰冷的水中浸泡，能够刺激我们的血液循环系统，提高机体适应寒冷环境的能力，增强身体对疾病的抵抗力。其次，冬泳还可以促进新陈代谢。当我们暴露在寒冷的水中时，身体会自动产生热量，以抵御低温。这样一来，我们的新陈代谢会加快，有助于身体代谢产物的排出，对于减肥和排毒都有很好的效果。此外，冬泳还能够锻炼心肺功能，增强心肺耐力，提高身体在剧烈运动中的适应能力。 作为一个冬泳队，我们在这个寒冷的季节里，迎接挑战，向极限前进。我们每天都在水库中划水，冒着寒风坚持训练。我们的队长黄队，就是一个充满韧劲的榜样。他总是第一个跳进冰水中，挑战自己的极限。没有一次，他退缩过。他用自己的实际行动告诉我们，只要我们坚持下去，就一定能够战胜困难，取得胜利。在他的带领下，我们的队员们都充满了信心和毅力，坚决追求冬泳的极致。 与此同时，我想通过一首古诗词，向大家再次发出号召。这是一首唐代诗人杜牧的《秋夜将晓出篱门迎凉有感》：银河倒挂银河倒，山青青处处闻蛙。朝来寒雨溆浦寺，夜过松风草封坛。秋夜渐凉，杜牧引领我们欣赏大自然的美景。银河被倒挂，给人一种恢弘壮丽之感；青山绿水间，不离蛙鸣，增添一份宁静与寂寥。在这样的秋夜里，凉爽的风从篱门中拂过，给人带来一丝清凉，引发我们对自然的思考。正是这样的思考，让我们坚信，只要我们坚持冬泳，像松风草封坛一样，我们就能在冬泳的世界里，获得与众不同的体验和收获。 石塘冬泳队的队员们，坚持下去吧！无论外界的温度如何低，我们内心都是火热的。只要我们勇敢地跳入冰水中，勇敢地面对挑战，我们一定会征服困难，收获成功！让我们沐浴冰水，追逐激情，坚持下去！石塘冬泳队，加油！
每天测量水温
一天比一天低
风景秀丽，景色宜人
湖南省冬泳协会队员日常训练
黄队长细心指导初学爱好者
拖拉机舞热身！
乘风破浪