为加强六年级学生的心理健康教育，增强学生对心理健康知识的了解，培养他们积极的心理品质，引导学生正确认识自己、欣赏自己、悦纳自己。同时为使六年学生尽快适应新学期的学习生活，调动学生的学习积极性，鼓舞六年级学生的士气。
11月3日上午，六年级开展了以“2023，请和情绪做朋友”为主题的心理健康辅导活动暨六年级诊断动员会。心理健康辅导由我校的国家二级心理辅导员张娅雄老师主持。 首先，张老师和同学们玩了一个撕纸的破冰游戏，由此引入今天的主题是要了解情绪并学会和情绪做朋友。
随后，播放了一则视频，让学生思考视频中呈现出来的情绪是怎样的，这样的坏情绪会对人造成哪些影响。与学生互动交流的过程中，让同学们直观的了解一直处在坏情绪中会对人的身体、生活、学习等方面造成的不良影响。
第三个内容是学习如何战胜坏情绪，张老师先简单介绍了自我激励法、心理换位法、转移注意力等方法。之后又重点结合美国心理学家埃利斯的情绪“ABC”理论，让学生学会正确的对待事件本身，而不要被自己对事情的看法困扰。
第四个环节是和自己的坏情绪说拜拜，让同学们想一想自己至今不能释怀的事件以及由此引发的不良情绪，并将自己的不良情绪写到纸条上，会后撕碎它，把它丢进垃圾桶，并说一句“拜拜”。
最后一个环节安抚曾经受伤的自己，伴着音乐，学生们跟随着张老师说一些安慰自己的话。
整个过程中，学生们认真聆听、积极参与、主动分享，并从中获得启迪。
少年自有凌云志，星光不负赶路人！本次心理辅导活动和动员会议为六年级学生的心理健康打好坚固的基础，同时会使他们以更积极健康的心态投入到学习和生活中。同学们内心一定能量满满，全力以赴奔赴心中的梦！