大雪是二十四节气中的第二十一个节气,标志着仲冬时节的正式开始。日期在每年12月6-8日之间。“大雪”名称是个比喻,反映的是这个节气期间气候的变化,寒流活跃、气温下降、降水增多,并不是表示这个节气期间下很大的雪。
二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分。为了弘扬传统文化,传承传统节日,让幼儿了解大雪的风俗习惯,中一班开展了“大雪”节气主题活动。
大雪习俗
进补
“冬天羊肉进补,可以上山打虎。”羊肉驱寒滋补,益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。
羊肉还可以增加消化酶,帮助消化。专家建议,冬天食用羊肉进补,可以和山药、枸杞等“混搭”,营养更丰富。
做手工 迎节气
大雪到了,对于冬天里的事物,幼儿最感兴趣的莫过于小雪人了,白白胖胖,可爱极了⋯⋯
冬天我不怕冷,户外活动不耽误,天天锻炼身体好。
此次活动的开展,弘扬了中华传统文化,同时也让幼儿认识到大雪过后正式进入冬天,冬天需要加强锻炼、注意保暖。
保暖小知识
1.合理穿衣,随时增减
幼儿处在身体快速发育时期,其身体内部新陈代谢的速度要比成人高出很多。大多数幼儿好动,由于经常处于运动状态会促进了血液循环、产生热量。若穿着过多,稍有活动,汗水会把幼儿的内衣浸湿,这样反而容易导致伤风感冒。我们应合理穿衣,随时增减衣物。
2. 注意保持室内空气流通
冬季要格外注意室内的空气流通,每天至少通风2次。另外,使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥,最好在附近放上一盆水来保持湿度。
3.外出最好戴口罩
冬季也是病毒的高发时段,加之多雾天气经常出现、冷空气刺激等因素,导致儿童呼吸道系统疾病高发。孩子早晨出门最好戴口罩,既可以隔离传染性病菌和空气中的有害物质进入呼吸道,又可以防寒。
4.加强户外运动锻炼
冬季节温度相对较低,在做好防寒保暖工作的前提下,让幼儿进行适当的户外运动以让其增强身体素质、提高抵抗力从而能抵御病原体对机体的影响是必要的。同时,多晒太阳也能增强幼儿的体质和抵抗力。
5.合理搭配饮食
冬季幼儿的食欲会明显增强,这对孩子的健康是很有利的,可适当吃些薯类。冬季的寒冷,会影响人体的营养代谢,使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加,应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物,如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。
6. 保证充足的饮水量
由于冬季空气比较干燥,体内水分需要量明显增加,孩子每天的饮水量应比平时有所增加,除了多喝水外也可以让孩子多吃蔬菜及水果。