预防流感，守护健康，随着气温的逐渐下降，流行性感冒（简称“流感”）也进入了高发期，为了守护健康，11月30日水落坡镇钦八幼儿园开展“预防流感，健康你我他”主题教育活动。
流行性感冒 简称“流感
是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病
流感病毒可分为：甲 乙 丙 丁四种类型
引起流感季节性流行的主要是甲型和乙型流感病毒 。
得了流感有哪些症状？
1.一般表现为急性起病、发热（部分病历可出现高热，达39-40℃；
2.伴胃寒、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状；
3.常有烟痛、咳嗽；
4.可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、呕吐、腹泻等症状
轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显
重症病例可出现病毒性肺炎，继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克等疾病
怎么区分流感和肺炎支原体感染？
共同点：
都是呼吸道感染
都会出现发热、咳嗽等症状
如何区分
重要提醒
1.血清抗体检测、核酸检测等是诊断支原体肺炎的有效手段
2.近期合并感染的患者较多，需要医生诊断鉴别，切忌自行盲目用药
流感通过什么途径传播？
1.流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，主要是通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或间接接触传播；
2.接触被病毒污染的物品也可以通过上述途径感染；
3在人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可通过气溶胶的形式传播
温馨提示：
人群对流感病毒普遍易感
儿童由于免疫系统发育尚不完善，罹患流感风险更高
流感流行期，如何做好防护？
1.接种流感疫苗是预防流感最有效的预防措施之一，可以显著减少感染的风险以及改善感染后的症状；
2.保持良好的个人卫生习惯
1） 用肥皂和温水洗手，尤其是在接触口鼻和眼镜后；
2）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；
3）保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻；
3.保持健康的生活方法
1）均衡饮食，摄入足够的卫生素和矿物质；
2）适量的体育锻炼；
3）保持充足睡眠；
4.药物预防
可使用奥司他韦，扎那米韦等药物，建议在发生流感病毒暴后48小时内及时应
【提醒】
药物应在医生指导下使用
药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群的紧急及时预防措施。
开窗通风，保持室内空气流通。根据具体天气情况每日通风2～3次，每次不少于30分钟。
地面
1.配制浓度500mg/L含氯消毒液（配制方法举例：某含氯消毒液，有效氯含量为5%，配制时取1份消毒液，加入99份水）；
2.用抹布或拖布蘸取上述消毒液后进擦拭；
3.消毒作用时间应不少于15分钟；
玩具、桌面、家具等物体表面
1.配制浓度500mg/L含氯消毒液；
2.用抹布蘸取上述消毒液后进擦拭；
3.消毒作用时间应不少于15分钟；
毛巾、衣物等织物
1.配制浓度250mg/L含氯消毒液（配制方法举例：某含氯消毒液，有效氯含量为5%，配制时取1份消毒液，加入199份水）；
2.㓎泡15分钟，然后清洗；
3.也可用流通蒸汽或煮沸消毒15分为；
水杯、餐具等用具
1.清楚食物残渣；
2.煮沸流通蒸汽消毒15分钟；
3.也可用有效氯为250mg/L含氯消毒液㓎泡，作用15分钟后，再用清水洗净；
【注意事项】
实施消毒时，所有人应离开房间，开窗通风30分钟后，表面用清水擦拭去除消毒剂后再进入房间
配制和使用消毒剂时应注意个人防护，应戴口罩和手套等，同时注意消毒后用清水擦拭，防止对消毒物品完成损坏所使用消毒剂应在有效期内
预防流感家庭消毒指南
1.出现疑似症状，及时就医。一旦确诊为流感，积极配合医生进行治疗，遵从医嘱使用抗病毒药物，居家休息，减少外出。发病期间暂缓返校，避免传染他人。
2.适当多饮水，饮食清淡易于消化，让孩子充分休息，避免劳累，注意保持室内空气新鲜。建议患病后让孩子在家休息,既有利于孩子早日康复，也可防止交叉感染。
3.高热时注意降温，千万不要捂。体温>38.5°C的儿童根据医嘱，可口服退热药。对于热度不高、精神状态比较好的可以使用物理降温，如温水浴。密切关注病情变化，孩子一旦出现持续高热、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等其他异常情况，应及时就医。
4.及时向幼儿园报告，待幼儿体温恢复正常，流感症状消失72小时后，方可正常返园，以免引起交叉感染。
4.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式是预防流感的重要措施之一。充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动、保持心情愉悦等，都可以提高身体免疫力，减少感染流感的风险。 总而言之，预防流感需要从多个方面入手，包括接种流感疫苗、勤洗手、避免接触病毒、保持健康的生活方式等。只有坚持这些预防措施，才能有效预防流感，守护我们的健康。
编辑：张承美
审核：赵文国