随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，身体的各项指标也开始出现问题。因此，老年人需要通过适当的健身计划来保持身体健康和强健，增强身体的免疫力，减轻一些常见的老年疾病。2023年11月24日，美兰区和平南街道君尧社区居委会组织和鼓励社区老人参加健身活动。
社区热情可爱的老人们早早到，等待活动开始。
伸展热身运动，为后续的活动做准备。
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美”。此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，功法柔和缓慢，圆活连贯，男女老少皆宜。
为老人们准备的口腔义诊，愿老人们吃的好，睡的香，身体棒！
对于认真参加运动的老人给予礼品奖励。
有奖问答环节，问题有趣，礼品丰富。
活动结束时，默默捡起现场遗留的垃圾。让这个地方比我们来时更整洁美丽。
活动圆满成功，合影留念。
积极通过各种活动，传承中华民族传统文化，构建现代健康、文明、和谐社会，弘扬敬老、养老、助老的传统美德，把党和社会的温暖送到老年人心中，使他们度过幸福、健康的晚年。