2023年11月30日下午唐山劳动技师学院心理咨询中心成功举办了一场以“打败情绪小怪兽”为主题的心理健康讲座。
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- 认识情绪
- 情绪管理的重要性
- 如何做好情绪管理
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生活中不可避免地会遇到挫折和失败，但是我们要学会从中吸取教训，转换思维，积极寻找解决问题的方法，相信自己能够战胜困难.
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认识情绪
情绪是人的需要是否得到满足而产生的一种主观的体验和感受
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主讲人—邢悦思
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每个人都会因为自己的内心没有被满足才会有情绪
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情绪是人的需要是否得到满足而产生的一种主观的体验和感受。
凡能符合需要的事物引起愉快的体验
凡不能符合需要的事物引起不愉快的体验
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情绪管理的重要性
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正、负性情绪的功能
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青春期情绪发展特点
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如何做好情绪管理
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唤起积极向上的情绪态度
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发现自己的优势 并用实际行动向自己证明
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吸收自然力量
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增加善意举动
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与负面情绪和解
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每一个情绪背后都有一个未满足的心理需求
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在唐山劳动技师学院心理咨询中心举办的此次讲座中，现场的学子们深刻认识到了语言的艺术。一句发自肺腑真诚的“呐喊”，可以化解误解，修复矛盾。正因如此，改变自己的语言和态度，用积极、友善的方式去建立和谐的人际关系。让我们用真诚且炽热的心，用温暖的语言，去传递爱与关怀，让世界因我们的美言而更加美好。让我们一起努力，营造和谐的人际关系，让每个人都感受到我们的真诚和友善。
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