科学测体能 运动促成长——希语树儿童之家幼儿体测活动

　　为全面掌握不同年龄段幼儿的生长发育和健康情况，促进幼儿身心健康发展，科学了解幼儿目前的体能状况，切实提高幼儿生长发育和体质水平，我园于2023年11月30日为全园幼儿进行了体能测试。

　　体能测试作为健康领域中，孩子动作发展的重要评价部分，是根据国家颁布的体质测试的标准，通过相应的项目来测试幼儿身体的速度、力量、柔韧性、协调性、肌肉的生长等情况，从而了解孩子们的生长发育状况，对促进幼儿体质发展有积极的指导作用，为孩子们制定更加有效的体能锻炼计划，增强幼儿体质，促进体能发展，为幼儿的全面发展打下坚实的基础。

测试方法：

测试身高体重时，幼儿站在仪器前，躯干挺直，上肢自然下垂，脚跟并拢，头部挺直，眼睛平视前方，站稳后读取数据。

测试意义：

身高是评价体质发育的重要项目，也是反映骨骼系统生长的常用指标；体重的变化与营养状况密切相关，尤其是最近的营养状况，可以更早发现儿童的生长偏离正常。

测试方法:

面向仪器坐在垫子上，双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，蹬在测试仪平板上；测试时，双臂并拢，掌心相对手臂平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。

测试意义：

通过上肢相对于下肢的伸展能力，通过相对距离测定，来反映身体柔韧性。

测试方法：

测试时，幼儿两脚并拢，站在起跳线后，当听到“开始”口令后，双脚同时起跳，连续跳过10个标记线。测试员视幼儿起动开表计时，当幼儿跳过第十个标记线双脚落地时，停

测试意义：

通过连续跳过10个标记线的方式，其中涉及到跳跃的连续性、跳跃落地的准度，以及对身体的掌控能力，最后记录完成的时间来反映孩子的协调性和下肢肌肉力量。

测试方法：

幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，听到口令后摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，成绩以脚后跟的落脚点到起跳线的垂直距离为准。

测试意义：

立定跳远要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，双脚蹬地向前上方跳跃，最终测算跳跃距离，来反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。

测试方法

(1)幼儿两腿前后开立，站立在起跑线后，当听 到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸 到物体(木箱或墙壁); (2)然后直奔起点线，当胸部到达起点线的垂直 面时，测试员停表。

测试意义：

10米折返跑通过10米折返的跑动方式，过程中涉及加速减速，急停变向的动作，最终记录时间以反映孩子的灵敏性。

3 测试方法

(1)幼儿站在投掷线后，面对投掷区域，两脚前 后分开，单手持球; (2)当听到口令后，将球从肩上方投出，球出手 时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

测试意义：

网球掷远是通过上肢的发力投掷网球，测算网球的投掷距离，反映幼儿的上肢力量。

测试方法：

幼儿站上平衡木，双臂侧平举；当听到“开始”的口令后，两脚交替走向“终点线”，测量两次，成绩以从起点到终点的时间为准，从平衡木上掉落成绩无效，需重新测量。

测试意义：

走平衡木通过离地面高30厘米长3米的平衡木，涉及视觉干扰，记录孩子通过的时间，以反映孩子的动态平衡的能力。

　　测试结束后，我园将对照标准对幼儿体能数据进行统计分析，充分了解每位幼儿的体能发展水平，从而优化调整各年龄段体育锻炼方案及户外运动项目，做好我园子课题《大户外运动中教师观察与分析的实践研究——以幼儿平衡动作为例》结题工作。同时指导家长在家引导幼儿用多样的、科学的运动方式进行锻炼，让每个孩子都健康快乐地成长。