阳光心理   健康成长

　　为了帮助学生正确认识自我，关注自我成长，营造积极、阳光、和谐的校园氛围，聚焦学生在青春成长路上的"荆棘"，我校开展了一系列特色心理健康教育活动。

活动一：曼陀罗心理绘画课

　　绘画是一种兴趣爱好，也是一类表达方式，这种方式更容易让人参与进来并呈现出深层次的心理内容，因此绘画疗法在心理治疗中也发挥出了重要的作用。心理健康老师易玉兰给同学们上了一节绘画心理课，主题为“彩绘曼陀罗”。希望同学们在绘画的过程中能尽情释放自己的情绪和压力，通过绘画有意识的觉察自己，从而化解焦虑、抑郁等情绪问题。

　　在舒缓的音乐中，同学们保持刚刚的冥想状态，互相不说话，专注于自己的作品。老师在绘画过程中引导同学们：“曼陀罗绘画具有解压放松的作用，如果你最近一段时间有什么压力，或者遇到了什么不开心的事情，都可以在绘画的过程中释放出来”。

　　荣格曾说过 “曼陀罗经常出现于心理紊乱的状态下。他们画曼陀罗的目的在于减少心理紊乱，实现内心秩序，虽然在意识层面尚未感受，然而他们所表达的正是秩序、平衡与完整。”曼陀罗绘画的过程本就是一个放松、解压的过程，画出自己的曼陀罗，记录在这个过程中情绪的流动，曼陀罗绘画会让你看见自己、听见自己、认识自己！

活动二:心理拓展游戏

　　在活动中，通过游戏、角色扮演等一些简单的活动，促使学生在活动中通过观察、学习和体验来认识自我、探讨自我并接纳自我，调整和改善他人的关系。

　　让同学们在相识的基础上更好的了解彼此，倾听彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而导致的矛盾和冲突，从而形成良好的班级氛围，增强班集体的凝聚力。