时时刻刻爱眼，健健康康生活。眼睛是心灵的窗户，是我们认识这个世界的重要器官。近年来随着人们对电子产品的不断依赖，眼睛👀成了“受害者”。为了增强奋进二（10）班学生保护眼睛意识，预防近视问题，11月29日奋进班家长讲堂开讲啦！
本期特邀嘉宾——高级眼光师：王佳珺妈妈👏👏👏。
先来了解一下眼睛👁️的结构吧！眼球近似球体，由眼球壁和眼球的内容物构成，眼球壁中有外膜（含角膜，巩膜），中膜(含虹膜，睫状体，脉络膜)，内膜即视网膜。球体的内容物中又有房水，晶状体，玻璃体。这就是眼球的基本结构。
再来了解一下近视👓的原因吧！有内因和外因两个方面。
家长老师以自身丰厚的专业知识深入浅出为孩子们讲解，他们时而倾听，时而思考。近视会对生活、学习造成很多不便，那么作为学生如何预防近视呢？
养成良好的用眼卫生习惯，选择良好用眼环境，还要做到保证睡眠、均衡营养、加强锻炼，不挑食、不偏食，均衡饮食。多到户外活动，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。建议同学们：课间向窗外看一会儿，每读书1小时或看电视30分钟，休息10分钟。每天锻炼至少1小时，每天回家做1次护眼按摩操或眼保健操。
近视是“渐渐的事”🤓
用眼是“天天的事”☀️
爱护是“坚持的事”✊🏻
爱眼护眼，是一场持久战👀
坚持下来，拥有光明未来🌈