少年儿童的健康成长不仅关系到国家的命运，也关系到家庭的幸福，因此也是全社会关注的焦点。体育锻炼对促进下一代的体质健康和全面发展具有重要意义，是每个家庭生活中的必需品。2023年11月28日金沙明星学校六年级开展了以“家校携手，共育未来”为主题的线上家长课程，共同探讨教育孩子的话题——《家长如何引导和陪伴孩子锻炼》。
作为家长，在营造家庭体育氛围、帮助孩子养成运动习惯的过程中，应该如何对孩子进行科学有效的引导与陪伴呢?
认识体育的意义，
注重孩子体育兴趣和习惯的培养
家长只有从根本上认识到体育的重要性，才能改变观念，在家庭生活实践中注重对孩子体育运动兴趣和习惯的培养。
锻炼要力求科学，
遵循孩子的发展规律
体育锻炼一定要注重科学性，不科学的运动，如在运动前不做准备活动、运动后不进行拉伸放松等，不仅难以达到理想的效果，还可能发生运动损伤，出现伤害事故甚至危及生命。
高质量陪伴孩子锻炼，
注重教育与深度参与
让孩子进行科学的锻炼，需要家长的高质量陪伴，主要体现在育人为先、互动为重、科学为本三方面。
家长们认真观看视频
家长们的观后感
总之，家长陪伴孩子进行科学锻炼，既需要在理念上重视，又需要爱体育、懂体育、会体育，才能更好地激励孩子热爱体育、参与体育、受益于体育，促进孩子的健康发展。