中医健康知识宣教--高血压患者应该怎么吃?

渭南市临渭区中医医院针灸科
编辑于01-29
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高血压属于中医学的“眩晕”“头痛”等范畴。临床主要表现为头晕、头胀、头痛,或头重脚轻,或如坐舟车,常伴耳鸣心悸,血压升高。中医认为高血压病的发生与五志过极、年老体迈、饮食不节等有关,其发病与五脏相关,但主要病位在心、肝、脾、肾,病性有实有虚,临床多以虚实夹杂为主。

常见证候要点

(一)肾气亏虚证:腰脊痠痛(外伤性除外),胫痠膝软和足跟痛,耳鸣或耳聋,心悸或气短,发脱或齿摇,夜尿频、尿后有余沥或失禁。舌淡苔白、脉沉细弱。

(二)痰瘀互结证:头如裹,胸闷,呕吐痰涎,胸痛(刺痛、痛有定处或拒按),脉络瘀血,皮下瘀斑,肢体麻木或偏瘫,口淡食少。舌胖苔腻脉滑,或舌质紫暗有瘀斑瘀点,脉涩。

(三)肝火亢盛证:眩晕,头痛,急躁易怒,面红,目赤,口干,口苦,便秘,溲赤。舌红苔黄,脉弦数。(四)阴虚阳亢证:腰酸,膝软,五心烦热,心悸,失眠,耳鸣,健忘。舌红少苔,脉弦细而数。

在对于高血压的治疗中饮食的参与可以说是非常的重要的,只有在生活中多多的注意一些可以控制的因素才能真正的控制住高血压病人的病情。高血压患者有很多的饮食禁忌,一些对于我们一般人来说是很平常的食物的,但是对于高血压患者来说,这些食物最好不要吃,因为这些食物会让我们的血压升高的,下面一起来看看是哪些食物吧?

忌食

1、重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。

2、高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。 


3、肉类

这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。

4、动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

5、多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。

6、浓茶

高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。


7、狗肉

高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。

8、鸡汤

鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。

9、辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。



10、酒

饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

11、吸烟

吸烟对高血压的影响是显而易见的。调查证明吸烟者中高血压的发病率比不吸烟者高2.5倍。研究证明,有吸烟习惯的高血压病患者,由于对降压药物的敏感性降低,抗高血压治疗不易获得满意效果,以致不得不加大用药剂量。长期吸烟的高血压病人,治疗效果较差。另外,吸烟对血脂代谢有一定影响,可使胆固醇、低密度脂蛋白升高,高密度脂蛋白降低,损伤血管内皮,加快动脉粥样硬化的进程,易发生恶性高血压、脑出血、心绞痛或心肌梗塞等。

适宜饮食

1.选择清淡、高维生素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。

2.肾气亏虚证:饮食宜富营养,如甲鱼,淡菜,银耳等,忌食煎炸炙烤及辛辣烟酒。日常可以黑芝麻、核桃肉捣烂加适当蜂蜜调服。

3.痰瘀互结证:少食肥甘厚腻、生冷荤腥。素体肥胖者适当控制饮食,高血压患者饮食不宜过饱,急性发作呕吐剧烈者暂时禁食,呕吐停止后可给予半流饮食。可配合食疗,如荷叶粥等。

4.肝火亢盛证:饮食以清淡为主,宜食山楂、淡菜、紫菜、芹菜等,禁食辛辣、油腻及过咸之品。

5.阴虚阳亢证:饮食宜清淡和富于营养、低盐,多吃新鲜蔬菜水果,如芹菜、萝卜、海带、雪梨等,忌食辛辣烟酒、动物内脏等。可配合菊花泡水代茶饮。

针科室简介:


针灸科病区是集针灸一科和治未病科为一体的具有中医特色的治疗、预防保健科室。全科开设床位52张,针灸一科医生8人,治未病科医生6人,护理人员6人。

针灸一科简介:渭南市临渭区中医医院针灸一科是2009年由陕西省名中医全国著名疼痛康专家韩兆峰主任医师为学术带头人,中医针灸主治医师任惠玲为学科带头人创建而起,十余年来,在科室的建设、创新、发展、医疗教学、专业人员队伍、门诊住院诊治人数、科室规模方面在市区领域均处于领先水平。目前我科拥有一支技术精湛、团结协作、锐意进取的专科学术创新团队。学科拥有医生9名,护士6名,其中高级职称一名,中级职称中医主治医师两名。住院中医执业医师两名,中医推拿医生两名,语言神经康复医师一名,运动康复医师一名。住院部共设50张床位。门诊和住院部共设有两间针刀治疗室和一间中医传统治疗室。科室现拥有五官超短波治疗仪、中风偏瘫治疗仪、PT床、PT凳、手功能训练器,、下肢屈仲凳、站立床凳、哑铃等先进康复设备。科室始终秉承“承担社会责任,一切服务病人。打造一流学科,培养卓越人才”为办科宗旨。经过十余年地不懈努力形成了以“颈椎病,肩关节病,颈源性眩晕病,颈源性高血压,干眼症,面肌痉孪,脑中风病,腰痹病,膝痹病”为重点优势病种的中医优势专科。临床疗效高达90%以上。科室在发挥人才优势方面注重临床能力和相关中西医基础理论研究培养,从针灸学科方面自身实际出发实行“送出去请进来”的人才梯队培养模式,不断完善中青年人才知识架构,使学科实力和人才培养得到同时发展。团队于2019年被渭南市卫委评为“基层卫生人员带教单位”,“陕西省名中医韩兆峰临渭区工作站”,2020年被渭南市卫健委评为首批渭南市中医重点专科,2021年被医院党委会评为“党员示范岗”先进科室,被渭南市卫健委评为“渭南市中医药学会经方医学研究会团体会员单位”,2021年底我科与陕西省中医医院针灸科正式建立密切中医康复医联体协作关系,并建立了长期邀请高年资专家教授来我科坐诊。2019年、2021年我科连续两年被医院评为“先进科室”荣誉称号。自2020年以来渭南市临渭区中医医院针灸一科被渭南市中医学会针灸技术委员会指定为渭南市针灸学术会年会主办单位。我科开展的特色疗法有:针刀,韧针,雷灸,悬灸,火针,温针,埋针,中医内科病穴位推拿,综合经方中药治疗,中药熏蒸疗法,悬灸,隔物灸,刮痧,拔罐,现代康复疗法。我科的特色业务范围:颈椎病,颈源性高血压,颈源性眩晕,颈源性心律不齐,肩关节病,肱骨外上髁炎,腕管综合征,桡骨茎突腱鞘炎,腕管囊肿,干眼症,咽感综合症,过敏性鼻炎,脑鸣,面肌痉挛,面瘫,脑中风偏瘫和外伤截瘫,腰腿疼痛麻木,慢性脾胃病,过敏性咳喘,失眠月经病及各类亚健康综合症。

治未病科科室简介: 

    渭南市临渭区中医医院治未病科(针灸二科)是具有中医特色的预防保健服务科室,积极倡导“未病先防、既病防变、愈后防复”的治疗理念。长期开展的服务业务有:针刺、温针灸、艾灸、督灸、电针、康复治疗、拔罐、穴位注射、穴位埋线、中医定向透药、中医体质辨识等。采用针灸理疗、康复训练与中药相结合的方法,治疗面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛、失眠、耳鸣、中风偏瘫、腰椎间盘突出症、颈椎病、膝关节病、肩周炎、风湿性关节炎、滑膜炎、坐骨神经痛、肥胖症及妇女痛经、月经不调、乳腺增生等疾病。

      本科室由资深专业针灸医师、康复治疗师、推拿师主诊,运用绿色安全的中医诊疗方法,集针灸、理疗、康复训练、中医中药为一体,是融中医治疗、健康干预、中医文化为一体的综合临床科室。

地址:渭南中医医院康复楼二楼针灸科病区

针灸一科主任:任惠玲18292438815

治未病科主任:刘贵18391311116

针灸科护士长:高雯13572365578

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