合隆镇合心社区联合长春市职教园区社区教育学院开展“我理想中的晚年生活”老年人团体心理辅导活动

为提高老年人的幸福感，帮助老年人建立积极向上的心态，丰富老年人的文化生活，缓解老年人心理压力，让老年人更深入的了解自己的内心世界，11月24日，长春职教园区社区学院在合心社区开展“我理想中的晚年生活”老年人心理健康辅导系列活动-沙盘体验，为老人提供沙盘游戏、与老人们进行了深入的沟通。本次沙盘活动共有近10名老人参与，旨在向对沙盘有兴趣的老人普及沙盘游戏知识，学会用非言语的表达方式探寻自我、舒缓情绪、与人相处，通过沙盘游戏来提升晚年生活品质。

刘晶老师向大家介绍了沙盘游戏的理念和规则，带领大家“认识沙盘”、“感受沙具”。活动中老人们按自己的想法，选择自己想要的沙具，在沙盘内摆放各种模型、玩具等，随后，刘老师让老人们讲述自己的创意想象，通过叙述、表达、将自己的情感释放出来。

本次沙盘体验老人释放真实自己的秘密花园，老人们会主动去聊天，玩游戏，把沙盘老师当成朋友，谈人生，说儿女，聊过往。摆放沙盘能让老人认请当下的自己，以及自己的情绪和儿女的关系，遇到问题时，懂得向外寻求帮助。