“冬至”一过，就进入大家常说的“数九寒天”，此时人体适应能力下降，造成呼吸道疾病的蔓延扩散，儿童由于免疫系统尚未完全发育，更容易受到病毒的侵袭。近期我院儿科门诊就诊量激增，家长们排长队看病取药，儿科病区患儿爆满，随处可见哭闹的孩子和焦虑万分的家长，其中不乏有部分流感患儿，而流感的传播速度之快也让人感到担忧，我们又该如何预防流感的传播呢？看巩义市中医院儿科专家为您揭开流感的神秘面纱，并提供实用的预防措施。
流感即“流行性感冒”的简称，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，其中引起人类流感的主要是甲型和乙型流感病毒。流感病毒的抗原性易变，传播迅速，每年的10月份至次年3月份,是流感等呼吸道传染病的流行季。其典型症状为高热（>39～40℃）持续3～4天，头痛显著，全身酸痛软弱无力，且常感眼干、咽干、咽痛，部分病人可有干咳、喷嚏、流涕、鼻塞症状。个别病人可见胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。有的以肺炎症状为主，发病1-2天后会出现咳嗽、气喘等症状。
流感高发的原因
🔶气候变化：冬季气候寒冷、干燥，这种气候条件有利于流感病毒传播，当人们待在室内的时间增多，空气流通不畅，病毒更容易在人群中散播。
🔶人口密集：现代城市生活节奏快，人口密集度高，这就为流感病毒的传播提供了有利条件，特别是在学校、商场等公共场所，当感染流感病毒的人咳嗽、打喷嚏或说话时，会释放出含有病毒的飞沫。当其他人吸入这些飞沫，特别是距离感染者较近的人，就有可能被感染。而与患有流感的人密切接触，如握手、拥抱或亲吻，触摸被流感患者使用过的物品，也可将病毒传播给健康人。通过触摸受感染表面上的病毒，然后用手触摸口、鼻或眼，病毒可进入体内导致感染。
🔶免疫力下降：冬季气温低人们容易感冒，抵抗力下降，这也为流感病毒的传播提供了机会。对于老年人、儿童及患有慢性疾病的人群，他们的免疫力相对较弱，更容易感染流感病毒。
流感预防小贴士
1.最直接的预防：接种甲流疫苗是目前重要的预防手段，避免接触有流感样症状的人。
2、注意保持个人卫生，养成良好的个人卫生习惯、勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一，勤洗澡、不要共用毛巾、口杯等日常用品，做到不随地吐痰，以防接触传播流感病毒。
3.随温度变化， 注意增减衣物，以免着凉。
4.保持生活环境卫生整洁。每天开窗通风，保证开窗通风次数，保持室内空气新鲜。在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，非得去时，佩戴好口罩。
5.加强锻炼，充足休息，合理睡眠，避免过度疲劳，保证幼儿睡眠。
6.平衡饮食是保障宝宝健康的基础。高脂高甜饮食会降低人体免疫力。要多食富含蛋白质的食物，如瘦肉、豆腐、豆类、坚果、鸡蛋等。多食含铁、含锌如动物肝脏、深色蔬菜，海产品等建议多摄入富含维生素C、E和β-胡萝卜素的食物，如猕猴桃、柚子、番茄、黄瓜、芹菜、萝卜等，多喝温开水，保证水分摄入充足。
为了孩子的健康成长，请家长朋友一定要重视，培养孩子在家也保持良好饮食和卫生习惯，增强孩子的体质，不要让病菌有机可乘，希望每个孩子都能做小勇士，健康地度过冬天。巩义市中医院儿科团队始终在您身边，为您的健康保驾护航！孩子的身体健康就是我们的幸福！
科室开展另有小儿推拿、捏脊、中医穴位贴敷、穴位按摩、刮痧、拔罐、中药灌肠、刺四缝、艾箱灸、中药熏洗等中医绿色疗法，减少了患儿打针、输液带来的痛苦，达到了有病治病，无病先防的效果，深受广大患儿及家长的喜爱。
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