同学们，大家经常会接触到“心理危机”这个词，那么我们该如何预防心理危机呢？首先，自我营造积极的自我概念。积极参加实践活动，以“真实的我”的面目出现，有适度的自信，不矫揉造作；其次，对自我有明晰的认知评估，并以肯定的态度接纳自己，既能接纳自己的长处，也能接纳自己的短处乃至缺陷。再次，压力、挫折和危机都是客观存在的。人的一生困难、挫折和危机是不可避免的，这是客观存在的东西。面对客观存在的这些情境，我们应该承认它，怨天尤人是没有任何意义的。从积极的意义上看，适度的压力、挫折是维系正常心理功能的条件，有助于人们适应环境，提高能力，有助于认识自身的长处与短处。
大家在成长的过程中是否有很多困惑呢？是否经常处于迷茫期？是否经常焦虑？是否缺乏目标定位呢？我们该怎么应对呢？首先，寻求支持，如果遇到较为困难的问题，可以寻求心理咨询师或专业机构的帮助。其次，建立正确的学习习惯：制定一个合理的学习计划，每天分配合理的时间用于学习、休息和娱乐。保证每晚充足的睡眠，并按时完成作业。再次，掌握学习方法：学会有效的学习方法，例如制定学习计划、复习笔记、归纳总结等。这将帮助你更有效地掌握知识，提高成绩。
学校是一个舞台，给学生提供学习知识的舞台，提供学习做人学习生活的舞台，同时也给学生提供一个交流互助共缔友好的舞台。那如何保持一个积极良好的人际关系呢？首先，培养积极情绪，积极归因。学生要进行自我完善，培养有自尊、自信、积极、乐观的性格，在人际关系中既不会以自我为中心，也不轻视自己。其次，通过合作共进，形成人际关系的良性循环。在学习和活动中和其他同学多接触、多沟通、多协作，相互之间取长补短、弥补不足，相互影响。再次，树立平等沟通的观念。在交往中，大家都是平等的主体，没有高低贵贱、优劣之分，所以在人际交往中学生应当树立平等交往的观念，尊重每一个人。
中学生既处于思考人生、社会并进行价值选择的时期，同时也处于接受良好价值观教育的最好时期。塑造科学正确的职业观，是每个人职业生涯规划中必不可少的条件。树立正确职业价值观为目标，端正态度、提升素养，从实践中体会职业活动的乐趣与成功的喜悦，并将其合理内化为健康的未来职业生涯规划理念与价值观。此外，要树立终身学习理念”的精神要求，不仅应着眼于学生职业素质的全面发展，也应注重终身学习理念的培养。
作为一名合格的中学生，我们应该掌握良好的生活学习技能，梳理自己的事情自己做的观念，树立独立自主的信心，学会安排自己的时间，分得清孰轻孰重，在生活实践中培养自我管理能力。