2023年11月27日 星期一
早餐：八宝粥 五香鹌鹑蛋
香蕉
午餐：米饭 宫保鸡丁
茼蒿炒虾皮 香菜冬瓜汤
午点：酸奶 曲奇饼干
晚餐：兰州臊子面 双汇火腿
2023年11月28日 星期二
早餐：牛奶鸡蛋醪糟 小米枸杞粥
豆沙包 桔子
午餐：意大利肉酱面 西兰花
薯条
午点：冬果梨汤 蒸南瓜
晚餐：米饭 糖醋排骨
蕃茄包菜 萝卜汤
2023年11月29日 星期三
早餐：海鲜粥 蔬菜粥
苦豆花卷 人生果
午餐：米饭 鱼香茄子
家常有机花菜 海带汤
午点：酸奶 动物小饼干
晚餐：七彩寸寸面 奶白菜炒海鲜菇
2023年11月30日 星期四
早餐：牛奶 自制小面包
苹果 黑芝麻糊
午餐：鸡丝馄饨
午点：冬果梨汤 洋葱圈
晚餐：米饭 木须肉
清炒番瓜 木须肉（去蛋）
菠菜汤
2023年12月1日 星期五
早餐：红枣小米粥 荷叶饼
胡萝卜肉酱 火龙果
午餐：扬州炒饭 鱼头豆腐汤
午点：酸奶 小乳瓜
晚餐：蔬菜肉龙 番茄菌汤
过敏幼儿美食
早餐：小米枸杞粥 豆沙包
桔子
早餐：蔬菜粥 苦豆花卷
人生果
早餐：自制小面包 苹果
黑芝麻糊
晚餐：米饭 木须肉（去蛋）
清炒番瓜 菠菜汤
科幼本周食谱营养分析表
温馨提示
孩子感冒，用什么食疗方法比较好？
>>>>蜂蜜萝卜饮
把一块萝卜切成丁，放入碗中，倒上几勺纯蜂蜜，然后静置四小时，萝卜汁水就出来了。把蜂蜜和萝卜汁水搅匀，倒入温开水中服用，一天 4-5 次即可。
>>>>烤橘子
把橘子放在小火上烤，不断翻动，烤到橘皮发黑。从橘子里冒出热气即可。等橘子稍凉一会，剥掉橘子皮，就可以让孩子吃了。
橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰量会明显减少，镇咳作用很明显，而且小朋友都很喜欢吃。
>>>>川贝炖雪梨
雪梨去皮去核，切成小块。与川贝末6克、冰糖20克一起放入碗里，隔水炖煮30 分钟。每日服用一次，持续 3-5日有明显效果。
食疗的方子，有生津润燥、清热化痰、润肺止咳的效果
>>>>煮萝卜水
白萝卜清洗干净，切成薄薄的小片，放进锅里，加一大碗水烧开。然后改用小火煮 5 分钟即可。等水不烫时给孩子喝，萝卜水对治疗风热咳嗽、鼻咽干燥等效果很不错，家长们可以尝试一下。
>>>>蒸大蒜
把 2-3 瓣大蒜拍碎放进碗里，加少量冰糖、半碗水，加盖子隔水蒸。大火烧开后改用小火蒸15分钟。让感冒的孩子每日服用2-3 次。有益与养脾胃和肺，适合治疗风寒型感冒。