悦跳悦坚持——跑跑班

运动，是阳光下的一道美丽风景线，带给人们快乐和活力。

跳绳是一项“完美运动”，对不同年龄段的人都有健身功效，尤其是对青少年儿童身高增长有着促进作用。跳绳操作简单，方便易学，被欧美一些医学专家称为“最完美的长高运动”。

跑跑班的小朋友，从穿短袖跳绳坚持到穿厚外套跳绳；从刚开始不会甩绳到现在能连续多次跳绳，一点一滴的进步，收获累累果实！

在练习跳绳的过程中，小朋友们还学会了收绳打结。

于是我们经常听到以下对话：“你学会打结了吗？不会我可以帮你。”小朋友们的自我技能得到了提高，情感上也得到了升华。

适时来一场亲子运动，不仅可以锻炼身体，还能促进亲子关系和谐发展。

你看，小朋友脸上的笑容，就没消失过；爸爸妈妈嘴上说着抱不动抱不动了，但真正抱起崽时那可是健步如飞。

小孩大人都收获满满快乐^_^

除了以往的画画、体能运动等，如今，静坐练习也成为了跑跑班的日常生活之一。

刚开始练习静坐时，很多小朋友都不适应。有的人背挺不直、有的人跷二郎腿、有的人坚持十多秒后便忍不住挠挠扭扭。功夫不负有心人，现在跑跑班小朋友静坐练习时，大部分孩子更能沉下心，专注于其中。

某一天，小朋友们学本领时，那种“专注或自由”的状态深深吸引了旁观者。于是拿出手机记录，便有了下一幕场景。（ps：老师看到后有及时提醒，并未无视哈！）

11月，是专注运动的一个月，是努力向上迸发的一个月。

12月又会发生哪些有趣的事情呢，敬请期待～