入冬以来,天气日渐凉寒,气温变化较大,气候干燥,随之而来的是各种传染病多发,预防冬季传染病尤为重要。
一、常见传染病
1.肺炎支原体感染
肺炎支原体感染主要通过直接接触传播和飞沫传播。主要的症状与大多数呼吸道疾病相似,以发热、咳嗽等为主要症状,一般咳嗽比较剧烈,退烧后,咳嗽还可能持续1到2周。
2.流感
流感一般表现为急性起病、发热(部分病例可出现高热,达39-40℃),伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血,也可有呕吐、腹泻等症状。流感的传播途径以呼吸道分泌物的飞沫传播为主,也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
3.诺如病毒感染性胃肠炎
诺如病毒感染后引起病毒性胃肠道疾病,全年均可发生,易在学校等人群密集场所引起传播流行。主要临床表现为呕吐(儿童多见)、腹泻(成人多见)。诺如病毒可以通过摄入污染的食物、水,接触病人排泄物或呕吐物,接触污染的手、物品或用具,接触呕吐物时产生的气溶胶等方式引起传播。
4.流行性腮腺炎
流行性腮腺炎,俗称“痄腮”、“大嘴巴”。主要临床表现包括腮腺肿胀、疼痛、发热等。该病主要发生在儿童和青少年。病原体主要通过空气传播和飞沫传播,接触被唾液污染的衣服、食物、玩具等物品也可被传染。
5.细菌性结膜炎
俗称红眼病,最常见症状有眼红,看到眼球表面充血发红,看到清晰血丝,还可能会有异物感、烧灼感、痒、怕光、流泪、分泌物增多。传染途径多为污染的毛巾、洗脸盆、手指或其他用具等。
6.肺结核
肺结核的症状很多,主要包括:咳嗽(干咳或有痰)、发热、呼吸困难、疲劳,还可能出现恶心、呕吐、咯血、胸痛等。结核菌主要通过呼吸道传染,病人咳嗽、打喷嚏喷出的飞沫就有可能传染给他人。
7.水痘
疾病初期类似感冒如发烧、头痛、咽喉痛等,以发热,皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征,皮疹呈向心性分布,主要发生在胸、腹、背。主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播,亦可通过接触被污染的用具传播。
二、如何有效预防传染病
1.勤洗手
使用肥皂或洗手液并用流动的清水洗手,打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染手部和周围环境。
2.戴口罩
在呼吸道传染病流行期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;如周围有发热、咳嗽等症状人群,建议及时佩戴口罩做好自我防护,做自己健康的第一责任人。
3.常通风
每天早中晚三次开窗通风,每次20-30分钟为宜,尽量选择对流式通风。
4.多喝水
让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
5.勤锻炼
坚持体育锻炼和耐寒锻炼,适当增加户外活动提升身体免疫力(但雾霾天应减少户外活动)。
6.健康饮食
合理膳食、减少“病从口入”,适当增加水分和维生素的摄入,不吸烟、不饮酒,生活有规律。
7.免疫预防
及时接种相应疫苗,如新冠、流感、水痘等疫苗。
8.做到 “四早”防治
即早发现、早报告、早隔离、早治疗,从而避免疾病传播。
随着气温逐渐下降,尤其要注意保暖防寒。家校联合,重视预防,一旦出现疾病相关症状及早到正规医院就医,阻断传染病的流行与传播。