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转给家长——秋季孩子穿衣保暖,需注意这些事!

创建于2023-11-27 阅读547

  秋意渐浓,在这种忽冷忽热的天气,穿少了,会冻感冒;穿多了,运动发汗后秋风一吹,也会感冒。进入秋季,家长给孩子穿衣服有哪些原则和窍门?上幼儿园的孩子怎么穿舒适又安全?幼儿园老师有哪些经验分享?一起来看看吧!

天气转凉,宝宝穿衣有门道
“三暖二凉”原则

“三暖”

    即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部温暖可以预防疾病,减少感冒;孩子的肚子连接脾胃,如果腹部受凉的话,会造成脾胃虚弱,从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等;小朋友脚上的神经比较多,还有很多的穴位,对外部的温度也是比较敏感,如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二凉”

    指的是“头凉、心胸凉”。儿童经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,头热容易导致心烦头晕而神昏,就是中医所说的上火,所以,一定要保证孩子头部散热;小朋友如果穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,穿着过厚,还容易造成心烦与内热,所以,要保证孩子心胸凉爽舒适。

洋葱穿衣法

内层要穿透气排汗的衣服;

中层衣服要保暖;

外层要防风、防水。

穿衣公式:气温+衣服增温=26℃

  研究表明,宝宝最舒适的外在温度是26℃,家长根据自己孩子的情况,利用穿衣公式:气温+衣服增温=26℃,为孩子适当增减衣物。

    根据测量,每件衣服能增加的温度:薄棉毛衫是1℃,厚棉毛衫2℃,薄外套3℃,抓绒衣服3℃,棉背心4℃,厚羊毛衫4℃,稍厚弹力絮棉衣5℃,薄款羽绒服6℃,厚羽绒服9℃。

扩展阅读
去幼儿园,可以给孩子这样穿
灵活穿脱的防风外套或背心

  建议家长在孩子早上入园时,穿宽松舒适的防风外套。最好是带拉链的开襟小外套,这样既方便活动又方便穿脱,还能锻炼孩子的动手能力。

    老师还可以建议家长给孩子准备一件拉链小马甲,这样宝宝到户外玩的时候可以穿上,既保暖也便于运动。

纯棉吸汗的内衣裤

  柔软的纯棉内衣不仅可以吸汗,而且还能让空气保留在皮肤周围,阻断了体热丢失,孩子也不容易生病。

多备几条换洗的隔汗巾

  老师可以建议家长,入园时多带几条隔汗巾。当孩子出汗了,老师便会为孩子更换隔汗巾,这样就能避免孩子衣服被汗水浸湿后凉汗的情况。

合适的鞋子很重要

  小年龄的孩子入园时可能还不会系鞋带,所以老师可以建议家长在为孩子准备鞋子时,尽量选魔术贴或一脚蹬。同时,也请家长保证鞋子尺码合适,避免出现码数过大容易掉、码数过小穿着不适的情况出现。

多备一双袜子

  脚部神经末梢丰富,是人体非常敏感的部位。只有孩子的双脚始终保持温暖,没有受凉,才能保证身体适应外界气候的变化。因此,为孩子,特别是那些容易汗脚的孩子多备一双袜子,就非常有必要。

提示

给孩子增减衣物小窍门

    给孩子穿多少衣服,家长最好在早晨起床时决定。如果天气没有发生突变,不要轻易、随意给孩子穿太多衣服,早上多穿一件马甲是不错的选择。

    家长可以试着与孩子穿一样厚薄的衣服,静坐时不感到冷,孩子就不会冷,孩子虽然没有大人耐寒,但一般运动较多,问题不大,穿得太厚反而容易因出汗引发感冒。

    另外,也请家长为孩子准备方便孩子自己穿脱的衣物,在家时锻炼孩子自己穿衣、自我服务的能力,在幼儿园午休起床后,如果孩子能配合老师迅速穿好衣服,势必会降低着凉感冒的风险。

拓展阅读
结语

  给孩子添加衣服,要注意循序渐进,注意秋季传染病防疫防护,避开防寒误区,不给孩子增加不必要的“甜蜜负担”。“捂三春,冻八九”,给孩子穿衣还要遵循“方便”“好活动”“好穿脱”的规律,让孩子们在天气转凉后也能健康暖和少生病!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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