“向阳而生 逐力而行”—通远中心小学心理健康知识讲座活动纪实

              主题一：魅力青春  快乐成长

        在竞争激烈的学习生活中，学生难免会感受到许多的压力。繁重的学习，同伴间的关系，父母的期盼，老师的关心，很多时候都让他们在学习生活中感觉到紧张难受，这样的情绪是需要找到适合的方式发泄出来的。为了减轻学生的心理压力，调整学生心态，以积极的态度应对学习和生活，朱老师为六年级一班学生准备了一场“魅力青春  快乐成长”的心理讲座。

　　讲座开始，老师向同学们阐释了压力的大小对自己的影响，让学生认识适当的压力能够帮助自己做得更好。

　　朱老师用0−10将压力通过分组的形式，一共分成三组，第一组是0−3分，第二组是4−6分，第三组是7−10分，让学生们说出自己的压力，并且帮助他们减轻压力。

　　朱老师教会了学生用换位思考，多角度的方法，使同学们在活动中认识了解压之路上的各种缓解压力的方法和妙招。

　　此次心理健康讲座的开展让学生对自身的心理健康有了深刻的认识，缓解了学生的心理压力，更让学生明白如何做自己情绪的主人，同时以更积极阳光的心态投入到学习中去，以自信从容的心态面对学习和生活。

              主题二：相亲相爱一家人

       伴着浸润人心的音乐，一堂别开生面的“相亲相爱一家人”主题健康讲座拉开了序幕。小学六年级的学生正处于自我意识发展的一个上升时期，在班级中怎样和同学相处，遇到困难怎么办，和同学发生冲突怎么处理，怎样提高班级的凝聚力等，都是他们面临的心理困惑。通过本次活动让老师和学生们共同寻找解决的途径，提升班级凝聚力！

　　上课开始了，朱老师用“异掌同声”的游戏对学生进行引导，营造积极向上的上课氛围，调动学生的积极主观体验，使学生在相互握手中增加彼此的感情。

　　“优点大爆炸”同学们相互分享自己身边的人的优点，你一言我一语，有的说的自己的家人，有的说的自己的好朋友，有的说的……说的不亦乐乎。

　　最后是“撕纸游戏”。每个人发一张纸，对折两次，撕掉左上角，然后展开发现，每个人展开的结果都不一定是相同的，使学生们在玩中明白了：每个人所处的角度不同，结果也是不同的。教会了学生善于发现别人的优点，做相亲相爱的一家人。