三十一小六五中队“讲卫生，防疾病”主题升旗仪式

薄雾伴晨曦， 丹霞助晓光。11月27日，南阳市第三十一小学校园广场，举行了一次意义非凡的升国旗仪式，张校长及全体师生共同参加了此次活动。

人人都养成勤锻炼，讲卫生的好习惯

特定主题为“讲卫生防疾病”升旗仪式

升旗仪式是由六（5）中队唐嘉泓、王杨文皓主持完成的

升旗仪式的荣誉升旗手

护旗手整装待发

他们是品学兼优的：张纪元、王文博 、盛钰嫣、王海屹，曹涵雨、吴骐丞、曹可欣 

全体肃立 整理仪表

面对庄严而神圣的五星红旗

升旗手时刻准备着

升国旗 奏唱国歌

在这神圣的国旗下，全体同学举起右拳，一起诵读吾爱宣言

简短而隆重的升旗仪式之后，李萌主任发表了重要讲话，提出:眼下正值冬季，是流行性疾病的易发季节，因为气候多变，学校人口密集，易引发某些传染病的暴发流行，对同学们的健康和生命安全构成威胁，希望引起全体同学高度重视。

李主任建议同学们做到以下八点保持健康的体魄。

    远离疾病的困扰，快快乐乐地学习，健健康康地成长！

1、每天来到教室，先开窗通风，保持室内空气新鲜；

2、离校后不到人口密集、空气污染的场所去；

3、讲究个人卫生，做到四勤，勤洗手剪指甲、勤洗头理发、勤洗澡换衣、勤刷牙漱口；

4、如果发热或有其它不适要及时就医，不要拖着疲劳的身体来上课；

5、到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染；

6、注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；

7、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，应多吃一些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、离蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

8、加强体能锻炼，提高预防疾病的能力；

人人健康，爱卫同行。

让我们做自己健康的第一责任人。

六五班的同学带来

《爱国卫生运动手势舞》

篇篇经典唤起我们读书的热情; 

幽幽书香浸润我们成长的历程!

二年级同学带来经典诵读

《讲卫生拍手歌》

在2023年南阳市宛城区中小学田径运动会上，我校代表队连破八项纪录，喜获小学团体第一名

董贝贝主任宣布获奖名单

上周获得文明班级称号的班级有12班,14班,22班,24班,31班,33班,42班,54班,56班,64班,66班

心中有阳光，校园不怕寒